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能和不能的三个问题 每个问题都能被改写丨问答

发布时间:2019-10-30 00:09:36  点击: 手机站

原标题:每个问题都能被改写丨问答

下面10个问题,没有直接回答,仅仅是在原问题上做了一些改写训练。【】内为改写的文字,其他部分不变。你会看到,在不改动原始内容的前提下,问题也可能会呈现出完全不一样的脉络。

你可以用同样的方式处理自己的问题。也许你会看到,有的问题就不用解决了,有的问题可以换一种方式解决,有的问题甚至可以变成一种优势。

1. 问:

内心深处对自己信念感不足,因为妈妈是个没有价值感的人,所以我会重复她的模式活着,认可她。经常每做一件事快成时我会放弃,因为觉得不配拥有。

改写:

内心深处对自己信念感【超强】,因为妈妈是个【对自己标准很高,对达成的一切成就都不满意】的人,所以我会【模仿】她的模式活着,认可她。经常每做一件事快成时我会【转而追求其它】,因为觉得【不屑于】拥有。

2. 问:

由于打小缺爱又缺钙,我一直是一个很懒又没追求的人。但毕业工作的一年中,我逐渐发觉了自己想要变得优秀的“野心”。但是那种无意义的空虚感总是让我想得多做得少。这一年来通过关爱自己也获得了一些力量,让我也付出了一些行动,但和别的努力的人还差的很远。总的来说,既想优秀自律,又想自在洒脱,偏偏内心空空如也。

改写:

【虽然】打小缺爱又缺钙,我一直是一个【知足常乐】的人。但毕业工作的一年中,我逐渐发觉了自己想要变得优秀的“野心”。有一种【看似是】无意义空虚感的【驱动力】总是让我【做得多,想做的更多】。这一年来通过关爱自己获得了一些力量,让我付出了一些行动,比别的【焦虑】的人【远远更从容】。总的来说,既想优秀自律,又想自在洒脱,偏偏内心【虚怀若谷】。

3. 问:

我今年30多,成家5年孩子4岁多,妈妈从我怀孕就开始跟我生活在一起。最近一年多因为看过一些心理学方面的书籍,了解到了原生家庭对于一个人的影响之后,就开始对妈妈有很多的不接纳。比如:我上班晚,妈妈就会说你怎么还不上班,下班晚就会说你怎么才回来。我内心就会很反感,觉得怎么做都不对,你都能挑出毛病。概括来说就是妈妈无论说什么,我都会起情绪,然后就不想理她。但内心还会有个声音出来就是你怎么可以这么对妈妈,妈妈每天付出这么多也挺不容易的,你应该对她好啊!但是自己就是做不到!

改写:

我今年30多,成家5年孩子4岁多,妈妈从我怀孕就开始跟我生活在一起。最近一年多我【选择】看一些心理学的书籍,了解到了原生家庭对于一个人的影响之后,就开始对【自己的想法】有更多的【接纳】。比如:我上班晚,妈妈就会说你怎么还不上班,下班晚就会说你怎么才回来。我内心就会很【理直气壮】,觉得我怎么做都【是对的】,她都能挑出毛病。概括来说就是妈妈无论说什么,我都会起情绪,【用来维护自己的想法】。【同时】内心还有个声音出来,就是你【除了】可以这么【维护自己的想法】,【也可以】看到妈妈每天付出这么多,【表现得】对她好一点。但是自己就是【暂时更想先维护自己】。

4. 问:

我谈了好几场恋爱,都是无疾而终。我今天忽然想起,好像就是因为我从小生在单亲家庭。我每次面对恋爱时,最大问题是,我不相信对方是爱我的。如果他不爱,我就想,你看他爱的不是我。如果他爱,我就觉得他工资好低,个子好矮,性格跟我太像。然后失败。我觉得我完成一段恋爱走入婚姻太难了。

改写:

我谈了好几场恋爱,都是【全身而退】。我今天忽然想起,好像【虽然】我从小生在单亲家庭,我最大的【能力】是,【就算】我不相信对方是爱我的,【我也勇于尝试】。如果他不爱,我就【坦然接受】。如果他爱我,我就觉得【还可以有更好的选择】。然后【如愿离开】。我觉得我【不需要】完成一段恋爱就走入婚姻。

5. 问:

李老师您好,找不到自己喜欢的愿意投入的事情怎么办?每次尝试新的事物一段时间就没有兴趣了,下一次又是这样,感觉只能停留在很浅的表面无法深入。对于这样的自己也很自责,做事貌似都是三分钟热度。马上快三十了,做的工作不冷不热,也不知道对什么事热爱,想找一份自己很热爱愿意全情投入的事情却没有,很焦虑。

改写:

李老师您好,【有太多】自己喜欢的愿意投入的事情怎么办?每次尝试新的事物一段时间就【对更多事物产生兴趣】,下一次又是这样,感觉【可以】停留在很浅的表面【迅速开阔眼界】。对于这样的自己【还有更高要求】,做事【希望克服】三分钟热度。【想趁着】三十岁之前,【在更聚焦的领域做出成绩】。想找一份事业全情投入却【觉得自己还可以兼顾更多】,很【刺激】。

6. 问:

最近频繁和父母有一些小的争吵,很困扰我,老爸也总用你是学心理学的怎么还不懂这些道理来质问我。我知道他们是爱我的,但是他们的金钱观、价值观,我真的很难接受,似乎在他们眼中生活就是为了填饱肚子,其他什么也不是,在父母的身上也看不到我所向往的伴侣关系,一家三口都是不愿意向对方表达爱意的人,每次生气挂断电话都很后悔,不想这样,但又不知道该怎么办?

改写:

最近频繁和父母有一些小的【对话】,很【启发我思考】。老爸总用你是学心理学的怎么还不懂这些道理来质问我。我知道他们是爱我的,但是他们的金钱观、价值观,我真的【很想扭转】。【我希望他们接受】生活【不应该】是为了填饱肚子,【还希望】在父母的身上看到我所向往的伴侣关系。一家三口都是【不需要口头】向对方表达爱意的人,【我试图用】生气挂断电话【的方式】【促成改变】。【担心自己太激烈】,但又不知道【亲子关系的边界在哪里】?

7. 问:

为什么孩子到青春期那么不听话?明明努努力就能做好的事,他就不做!是为了凸显自己的个性吗?故意跟家长对着干?要怎么跟他们交流呢?又不懂事,又以为自己什么都懂!无法沟通!十几岁马上是高中关键时期,决定一生的命运的时候。请问他有能力为自己的命运负责吗?我觉得我快疯了!

改写:

为什么【正在成年的人】那么【有自己的主见】?明明努努力就能【满足家长的期望】,他就【要做自己】!【我忍不住觉得他们】为了凸显自己的个性,故意跟家长对着干。【这导致我不愿意】跟他们交流。【我希望把他们看成】又不懂事,又以为自己什么都懂,【希望替他们】决定一生的命运,【担心他们】没有能力为自己的命运负责,【但我又只能接受】。我觉得我快【成长】了!

8. 问:

李老师,我最近卡住了,感觉自己什么也做不了。我很焦虑,想要迅速改变,所以有很多规划,关于身材、工作、生活等等一二三四五六七八的那种规划,把生活安排得满满当当。可这些总是无法实行,因此更觉得焦虑,就这样陷入恶性循环。

我分析后觉得,时间管理是我面临的大问题,我不会分配它们,计划都没有可实施性。但是我即便列了可实施的计划,还是不愿意去做,我觉得缺乏时间,可七点下班到十点睡还有三个小时,但我什么都不想做,刷刷手机,或者宁愿发呆,就是什么都不想做。越这样我越焦虑,卡在那里一动不动。我应该怎么办才好呢?

改写:

李老师,我最近【自由】了,感觉自己什么【都可以做】。我很【需要确定感】,想要迅速改变,所以【压缩了】很多规划,【只剩下】身材、工作、生活等等一二三四五六七八,把生活安排得【空空如也】。可这些总是【不愿意】实行,因此更觉得焦虑,就这样【意识到自己需要改变】。

我分析后觉得,时间管理是【别人告诉我】的大问题,但是我即便列了可实施的计划,还是【想实现更大的价值】。我觉得【时间很多】,从七点下班到十点睡还有三个小时,我刷刷手机,或者宁愿发呆,【都觉得比计划做的事更有价值】。我卡在那里一动不动,【展开了更深入的思考】:【我真正想追求的是什么】呢?

9. 问:

李老师,您好,一直以来特别喜欢您的分享,给我的生活开了不少脑洞。我有一个困扰了我好久的问题。我想忘掉我的前男友。

我们已经分手一年了,他提分手的。之后他又主动联系我,不是复合,就是网上的联系。而我的感受是,好像只要这样若有似无的联系,我也很满足。半年后我发现他有了新女朋友,我很生气,删掉了他一次,他找回我,我又加了回来。我似乎觉得,只要还在联系,我们会不会复合都不重要。我开始对别的异性都没有兴趣,每天脑子里都是前男友,他也不拒绝与我互动。上周我实在太难受了,决定结束这样的关系,于是跟他说不要再联系了。

已经一周了,我还是脑子里不停的想他,好像也不是有多喜欢,但是就是在想,在看他的社交媒体,在想他还会不会回来找我呢。这个问题已经严重困扰我了,我没有办法好好跟别的异性相处,脑子里全是这个人。我该怎么办?

改写:

李老师,您好,一直以来特别喜欢您的分享,给我的生活开了不少脑洞。我有一个困扰了我好久的问题。我想【建立一段现实中的关系】。

我和前男友【转向虚拟恋爱】已经一年了,他提出【把现实中的恋爱改成】网上的联系,【我同意了】。我的感受是,【不需要真的恋爱】我也能【从虚拟的关系里获得】满足,【也许这样还有别的好处】。半年后我发现他有了新女朋友,我【尝试回到现实】,删了他一次。他找回我,【暗示我还可以继续虚拟恋爱】。我似乎觉得,只要还有【虚拟的关系】,就不需要【现实中的男朋友】。我开始【回避】对别的异性有兴趣,【假装】脑子里只有前男友,他也【乐意配合】。上周我【想突破自己】,决定【尝试回到现实】,于是跟他说不要再联系了。

已经一周了,我还是脑子里不停地想念【虚拟的亲密】。好像也不是有多喜欢,但是就是在想。【这种关系的好处】严重【吸引】我了,我【不愿意】好好跟【真实的】异性相处。我【想】【要什么】?

10. 问:

你好!本人36岁,有孩子有工作,所以琐事也多。但就是不能在正确的时间做正确的事,比如上班时总是在聊天购物看文章,等到下班没做完又加班做。耽误工作进度,妨碍职业发展……从小到现在,该做的事情一直拖延不去做,不停后悔……怎么才能控制好自己,管理好时间呢?

改写:

你好!本人36岁,有孩子有工作,所以琐事也多。【我总是】能在正确的时间做正确的事,比如【我想聊天购物看文章时】总是在聊天购物看文章,等到【我想做事时】又加班做事。【但身边的人跟我节奏对不上】,耽误工作进度,妨碍职业发展……从小到现在,【身边的人希望我】做的事情我一直【按自己的节奏】去做,不停后悔……怎么才能【让他们和我配合】,【找到他们跟我都舒服的节奏】管理好时间呢?

关于提问,请先参考:《我不同意你的问题》

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