其实快乐就是这么简单 甩掉油腻就是这么简单

原标题：甩掉油腻就是这么简单

虽然立秋已过，但是秋老虎依然炎热。上妆1小时，花妆2分钟，你还是妆容精致的小仙女吗？对的方法+适合的产品，绝对不做夏天的小“油”物。

防晒和控油是夏季的两大主题，防晒还好说，物理防晒加上化学防晒就能帮你轻松应对。但是控油就没有辣么简单了。

也许是不了解出油的根本原因，也许是你习以为常的小习惯导致油分有增无减，本期内容就来帮你扫除控油盲区，清清爽爽过夏天。

控油误区

误区一清洁力度过大，次数太频繁

天气炎热，脸部出油出汗造成油腻感，有的宝宝就会借助洗脸的方法来洗掉油腻，甚至会使用加强型的洁面产品，殊不知这样只会越洗越油。

因为洗脸次数增多，力度增强，脸上的水分也会随之蒸发地越来越快，那么干燥的肌肤就会给出错误的信号：请求分泌更多的油脂来保护干燥肌肤。肌肤水油失衡状态没有改善，久而久之就形成了外油内干的问题肤质。

误区二只注重控油，肌肤保湿放一边

为了让控油的效果达到最大值，从洁面、爽肤水、乳液、精华通通换成控油产品。但是，一味地只知道控油，不注重肌肤保湿锁水同样会造成肌肤问题。

尤其是脸颊部分，如果没有及时补充水分，很容易出现粗糙、脱皮的现象，出油旺盛的T字区，过分控油，肌肤会分泌更多的油脂来“油腻”肌肤。所以，护肤品可以选择控油产品，但最好不要每一件都是控油产品，不要忽略为肌肤及时补水。

误区三涂抹厚重的防晒产品

艳阳高照的季节，防晒是人人都会注重的事情，为了加强防晒的力度，有的人会多次涂抹防晒霜，其实脸部只需要薄薄一层，2～3小时补涂一次即可。

而且现在好多底妆产品都是有防晒指数的，对于油脂分泌旺盛的肌肤，可以直接把防晒这一步省去，减轻肌肤负担。

即便是干性皮肤，也不要使用太滋润的防晒产品，让肌肤保持舒爽，畅快呼吸才是夏天护肤的要点。

误区四精简护肤程序，只用爽肤水

既然夏天出油旺盛，那就精简护肤程序，只选用爽肤水来做基础护肤，尤其是油性皮肤的人更喜欢这样清心寡欲地护理，但是爽肤水只能给肌肤补水，没有了后续的乳液或者面霜来锁水，水分会随时蒸发。

而且，如果长期使用毛孔收敛水，会让毛孔时刻处于紧闭状态，不能畅快呼吸，一旦滋生细菌很容易产生痘痘或者痤疮，所以收敛水也要控制用量，因肤制宜。

误区五过分依赖吸油纸

很多人夏天都会随身携带吸油纸，它们确实可以让油光立刻隐身，让肌肤干爽，但是只能起到短暂的吸油作用。

频繁地使用吸油纸或者面巾纸，会让肌肤分泌更多的油分，肌肤缺水时间久了甚至会出现干纹等症状，所以吸油纸不要使用过于频繁，可以用精油喷雾来代替，既能控油同时又补水。

简单几步，告别油光满面

在讲解控油的方法之前，我们先来了解下关于肌肤出油的几个知识点，把握了事情的来龙去脉才能更好的对症下药。

为什么夏季肌肤更容易油腻？

据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%。而且高温环境下，伴随肌肤皮脂出现的还有汗液。

来源于皮脂腺分泌的皮脂加上汗腺排出的汗液在肌肤表面形成了一层亮膜，让肌肤看起来油光满面。而且夏季湿度大，更会加重肌肤的油腻感与厚重感。

为什么油腻感总是集中在T字区？

然而，皮脂腺越是密集的地方油腻感越强烈，脸颊、胸口以及背部都是皮脂腺分布比较密集的地方。尤其是T字区，拥有较多较大的皮脂腺，我们在控油的时候要根据肤质情况，最好进行分区护理。

为什么油性肌肤更容易长痘痘？

油性肌肤的皮脂腺会分泌大量的皮脂，“汗水+皮脂”形成的粘膜，又很容易粘附空气中的灰尘，滋生细菌，连带肌肤没有正常代谢的老废角质，毛孔被堵住了，自然会诱发痘痘痤疮的形成，油腻感强烈的地方也是痘痘粉刺频发的高危地带。

想要保持肌肤舒爽，清凉过夏季，其实很简单，只要做好肌肤的清洁，注意补水锁水，维持肌肤水油均衡，皮肤自然乖乖听话不闹腾。

01

温和清洁

洁面产品除了要有好的清洁能力，同时洗后肌肤不紧绷也是关键。由神经醯胺和NMF天然保湿因子组成的皮脂，是我们肌肤的天然防御屏障。温和的洁面产品可以很好的保护皮脂不受损伤，同时提升肌肤角质层的锁水力度。

如果你是痘痘肌，可以选用果酸或者水杨酸的清洁产品，去除肌肤多余油脂，同时抑制痘痘的产生。此外，甘草萃取物、柳兰萃取物、甜没药醇等成分还有消炎杀菌的效果，让已经出现的痘痘加快恢复期。

02

定期去角质，做深层清洁

去角质也是洁净肌肤的关键一步，无法正常代谢掉的老废角质细胞，阻碍了护肤品与活跃新生细胞的“互动”，即使用再多的控油产品和补水保湿面膜都无济于事。

尤其是油性肌肤，夏天最好是每个月做3次左右的去角质护理，解决了角质堆积的问题，就可以防止肌肤滋生细菌，达到更好的控油效果。

肌肤表面的阻碍被清除，深层的清洁也不要忽视。定期使用深层清洁面膜，尤其是含有天然矿物泥、高岭土的面膜，可以有效去除肌肤深层污垢，吸附多余油脂，让肌肤干爽不油腻。

03

注意保湿，维持肌肤水油平衡

保持肌肤水油平衡是健康肌肤的保证，我们在控制油分的同时，更要加强肌肤的保湿工作，肌肤水润，肤质健康，也是美白、抗老的基础。

夏天要精简护肤，太过厚重的护肤品不利于肌肤呼吸，可以换成更加清爽的保湿控油产品，想要高效、密集地为肌肤补水，我们常常通过敷面膜来达到深层补水的目的。

透明质酸、水解胶原蛋白可以为肌肤及时补水保湿，然而金盏花、金缕梅、薰衣草等植物萃取物，能够有效收缩毛孔，调理油脂。

但面膜使用次数不宜过多，不然会引起肌肤过度水合，一周3次的面膜护理足够。既能维持肌肤水油平衡，又能保持肌肤屏障健康。

经过户外的日晒，虽然有防晒霜抵御紫外线的侵袭，我们也要学会给肌肤降温，高温会使肌肤的水分大量流失，此时随身携带一瓶补水喷雾就能缓解燥热的肌肤，起到舒缓镇静的作用。

而且，写字楼里的冷气也是让肌肤缺水、干燥的重要原因，OL们也需要喷雾的及时补水，使用过后，轻拍全脸让水分渗透肌肤，多余水分可用纸巾擦干，避免因自然风干带走肌肤水分。

多喝水是为肌肤和身体补水最直接、简单的方法，可以加快身体的新陈代谢速度，让肌肤保持润泽和弹性。但是天气炎热要避免摄入过多的冰水，过冷的水会刺激肌肤，影响身体的正常代谢，所以一定要多喝温水。

04

使用全效彩妆

控油是夏季护肤品的课题，彩妆也不例外，选择合适的彩妆一样可以做夏季清爽精致的仙女。为了让妆容更加持久通透，我们尽量让底妆步骤简单化，拥有高度遮瑕与保湿效果的粉底就是很好的选择，省去了遮瑕和繁复的保湿步骤，让肌肤痛快呼吸同时营造通透底妆，

而且，相对于粉底液，干湿两用的粉饼可以让妆容更加持久，因为固体比液体维护妆容完整性的能力更强，不易脱妆和花妆。底妆完成之后，散粉也是控油的关键，因为散粉微粒可以吸附肌肤多余油脂，保持妆面的干爽。

05

清淡饮食

病从口入的道理不是空穴来风，我们的饮食习惯与肌肤状态息息相关。烧烤、冰饮、辛辣食物让人在夏季胃口大开，但是这些刺激性食物非常不利于肌肤的保养，会加重肌肤的油腻感和粗糙感。

油性肌肤更要以清淡饮食为主，尽量避免辛辣刺激的食物。多食用富含维生素C的水果，例如猕猴桃、甜橙、柠檬等，可以促进身体的新陈代谢，同时延缓肌肤衰老，为肌肤补充大量水分。缓解了皮肤油脂的分泌，让肌肤的水油状态达到平衡。

护肤品

洁面

黛珂天然白泥洗颜霜

规格：171g 200RMB

功效：改善肌肤粗糙，去除黑头

以天然白泥和草本植物洗净肌肤，显著改善粗糙和黑头困扰。每一天，用绵密丰盈的泡沫，如按摩般轻柔洗净肌肤。让碍眼的毛孔、暗沉的肤色，都获得温和渐进的改善。恢复光滑、清透、富有弹力的活力肌肤。

赫妍清透净润泡沫洁面膏

规格：200ml 240RMB

功效：有效洗净毛孔中的雾量颗粒物和老废角质

采用IO-WashM科技，吸附清除城市中日益严重的雾霾颗粒，质感细腻，丰富饱满的泡沫深入毛孔，温和去除多余皮脂和毛孔内的老废角质，完美澈净肌肤。不需要起泡网，也可以快速揉出丰富绵密的泡沫。

露茗堂铁观音茶萃洁面乳

规格：140ml 168RMB

功效：彻底溶解彩妆以及肌肤污垢，保持肌肤水分平衡

含有具净化作用的铁观音乌龙茶成分和具排毒作用的柑皮及竹叶成分，天鹅绒般质地的洁面乳有别于传统洁面乳，其丰润泡沫可温和彻底地溶解彩妆、杂质、毒素和各种污染残留，同时保持肌肤水分平衡。

珊珂绵润胶原洁面膏

规格：120g 58RMB

功效：洁净肌肤的同时缔造紧致弹润的素颜美肌

添加60%胶原蛋白美容液成分，保持肌肤的紧致和弹力，以及柔软度。具有高水份保持力及弹力的超微细泡沫，不伤害肌肤同时留住肌肤所需滋润，有效深入毛孔及肌肤纹理去除污垢。

珊珂绵润白泥泡沫洁面乳

规格：120ml 52RMB

功效：温和清除肌肤污垢，同时润泽肌肤

比洁面更彻底，比泥膜更温和

「欧洲天然矿物白泥」可将皮肤的废旧脏污（过剩的皮脂、老旧的角质、粉底等彩妆污垢、黑灰、灰尘、PM2.5等）牢牢吸附，打造更加明亮的肌肤。还添加了天然提取的天然提取蚕丝精华及双重透明质酸，洁面后的肌肤倍感滋润。

爽肤水&精华液

馥蕾诗意大利白泥控油净肤精华水

规格：200ml 290RMB

功效：能帮助吸收脸部多余油脂，柔嫩肌肤，同时紧致毛孔

温和清爽的配方，有效净化毛孔、清洁肌肤以及平衡肤质。细滑如丝的精华水不仅能吸收肌肤表层多余油脂，还能在缩小毛孔的同时保留肌肤所需水分，令肌肤呈现柔嫩细滑，适用于所有肤质。

欧缇丽葡萄焕采精华爽肤水（匈牙利皇后水）

规格：100ml 320RMB 30ml 120RMB

功效：消除面部油光，提亮肤色，有效定妆保持妆容整日清新服帖

本款产品是欧缇丽CAUDALIE广受好评的明星产品，是世界顶级化妆师和明星名模的心上爱物。皇后水蕴含植物精萃，除了可以当做爽肤水使用，起到控油亮肤的功效外，还可以在粉底之后使用，令妆容更加鲜亮持久。拥有来自橙花、玫瑰、薄荷和迷迭香的清新提神香气。

欧缇丽净痘平衡精华

规格：30ml 320RMB

功效：调节油脂分泌，防止油脂氧化，有效控油亮肤

提取于冬青中的天然水杨酸能够疏通并收紧毛孔，净化肌肤。葡萄籽多酚+有机精油，可以抑制痤疮丙酸杆菌繁殖产生痘痘，防止油脂过度氧化。搭配皇后水使用，组成夏日控油完美CP, 打造夏日完美雾面妆容。

宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液

规格：118ml 298RMB

功效：温和去除老化角质、黑头和粉刺，重塑毛孔

含2%水杨酸（BHA），水质配方，轻柔清爽，不但能清洁肌肤皮面的角质层，平滑肌肤，更可深入清洁毛孔内部，帮助去除黑头和粉刺，促进新陈代谢。有天然抗刺激和防感染作用，可与防晒、保湿或其他特别护肤品及彩妆共同使用，绝不堵塞毛孔。

泊美鲜纯珍萃清痘精华凝露

规格：30ml 160RMB

功效：能改善痘痘、毛孔粗大、皮肤泛油等肌肤问题

严选世界植物，赋予肌肤源源循环力，帮助肌肤去除多余的老废角质，改善肤质。保持皮脂正常分泌，改善痘痘，抑制痘痘反复发生，实现光滑柔嫩肌肤的清痘精华。精选自京都府宇治茶，高纯度萃取绿茶精华。绿茶中具有特点的成分是咖啡因及茶多酚，以及茶氨酸。为肌肤带来抗氧化作用，防止紫外线等外界环境对肌肤的损伤。

牛耳Ampm杏仁酸光采焕肤安瓶

规格：3*3ml/盒 119RMB

功效：温和去除肌肤老化角质，改善肌肤粗糙、暗沉以及粉刺

蕴含5%杏仁酸（扁桃酸）能非常温和地去除老废角质，改善皮肤粗糙不平、白头粉刺以及暗沉等皮肤问题。对于比较浅层的粉刺闭口，具有很好的改善效果。而且特别添加了多种舒缓保湿、帮助修复肌肤的成分，能够很好地避免焕肤过程中皮肤干燥的问题，每次用后皮肤都水嫩光滑。

乳液&面霜&面膜

欧树植萃防护保湿控油乳液

规格：50ml 280RMB

功效：为肌肤提供48小时水润，肌肤整日清新温和

独特植物奶与红藻提取物的组合，持续48小时保湿舒缓。云母粉净化肌肤油脂，缔造哑致细腻肌肤，吸收多余精华液。乳液质地接近天然皮脂质地，迅速吸收和渗透。独特的优雅芳香来自小苍兰、橙花及雪松木香调，专为敏感肌肤设计。

Kiehl"s科颜氏金盏花精华爆水霜

规格：50ml 390RMB

功效：有效解决泛红起皮等不适，从肌肤底层平衡水油，修护维稳

拥有独特的配方科技，严格保留金盏花系列的传统与精髓，将金盏花菁华活性物融于水相，一经涂抹推开，瞬间迸发为清新爆水质地，释放金盏花菁萃，快速吸收，清爽保湿无负担，不易闷痘。

希思黎植物净颜洁肤面膜

规格：60ml 900RMB

功效：改善肌肤暗沉，紧致毛孔，恢复细腻肤质

面膜中富含极易吸收的高岭土成分，可迅速祛除令肤色暗沉的多余皮脂和杂质。羽衣草提取物独具收敛功效，可显著改善肤质。同时快速紧致毛孔，肤质细腻幼滑，显著控油。

茵芙莎粘土按摩面膜

规格：100g 350RMB

功效：清洁多余角质，吸附毛孔深层污垢

添加海洋天然矿物泥成分，有效吸附毛孔污垢，革新配方乙酰化透明质酸，在肌肤表面形成保湿保护层。此外母菊花提取物、VE诱导体以及人参根提取物，清洁肌肤同时均衡油脂分泌，减少粉刺生成，通过按摩促进肌肤内循环。肌肤干湿状态均可使用，在干燥肌肤上敷5 分钟效果更佳。

Kiehl"s科颜氏亚马逊白泥净肤面膜

规格：125ml 290RMB

功效：降低毛孔能见度并调整肌理，吸收多余油脂并缩小毛孔

含独家成分「亚马逊白泥」，能够帮助清洁、排毒及抚平肌肤纹理，同时对抵抗周遭环境污染的伤害具有特别功效，达到肉眼可见缩小毛孔，调理肌肤纹理及带来细致健康肤质，全方位打造无形毛孔，无暇肌肤。

悦木之源竹炭蜂蜜洁净滋养面膜（黑金面膜）

规格：75ml 290RMB

功效：净透毛孔，修护、镇静、还原细嫩瓷滑肌

蕴含日本活性竹炭，深彻净透毛孔 吸附深处油脂浊质。花萃发酵蜂蜜，有效纾缓深层清洁后的脆弱肌肤，温和维护肌肤屏障。高岭土矿泥，可温和吸走肌肤多余的油脂、净化肌肤，帮助恢复肌肤明亮透感。

奥洛菲摩洛哥绿泥恒漾保湿面膜

规格：4*25g 158RMB

功效：深层净肤，提升肌肤保水力

运用国际先进的“泥贴膜匀式涂布技术”，创造性将天然泥浆与天然植物纤维完美融合，轻柔透气。蕴含摩洛哥熔岩粘土以及夏威夷黏土（火山灰），有效细致毛孔，净透肌肤。迷迭香提取物和墨角藻提取物，平衡细致肌肤，锁水保湿。

彩妆

海蓝之谜鎏光焕变气垫粉底液SPF20

规格：12g 1,000RMB

妆效：营造透亮底妆，养护肌肤抗老化

蕴含品牌灵魂成分神奇活性精萃Miracle Broth™，深层润养肌肤的同时为肌肤精准着色、保持真实色彩，由内而外焕发无瑕奢润光采。其中亦蕴含卓越抗氧化的酸橙茶精华及SPF防护成分，帮助肌肤持续抵御老化。

全新兰蔻持妆粉底液

规格：30ml 420RMB

妆效：隐形红血丝、毛孔和痘印等肌肤瑕疵，打造莹润无暇底妆

只需轻轻一触，粉底液即刻与肌肤完美融合，呈现无暇透亮零毛孔的肌肤，打造磨皮般的光泽完美妆效。像海绵一样吸附住油分，使肌肤如丝缎般长效润泽，保湿透亮。持久滋润不厚重，同时轻盈水润不卡粉。

羽德诗多用美肌粉底棒

规格：6.116g 229RMB

功效：带来自然柔和的底妆，均匀肤色，遮盖瑕疵，抹平细纹和毛孔

柔焦微光科技调整肤色带来自然柔润妆效，柔化细纹和毛孔，提升整体妆感。天然柔焦效果，微光矿物质带来天然柔和哑光底妆，妆感均匀不油腻。可与多种底妆产品同时使用，也可直接使用，多油T区也不需担心。

欧珀莱柔滑丝缎粉饼

规格：10g 230RMB（粉芯+粉扑）

功效：持久控油，保持肌肤透明感

拥有细腻的粉质，柔滑的触感，以及较好的遮瑕力度。帮助肌肤持久控油，轻薄的触感让肌肤畅快呼吸，同时为肌肤保湿。让肌肤舒爽透亮一整天。粉盒小巧，方便携带补妆。

雪肌精谧雅柔光粉底液SPF40 PA++++

规格：30ml 350RMB

妆效：防止粗糙、干燥，缔造饱满柔软的肌肤

含川谷籽油、茶籽油、稻胚芽油等保湿柔软效果的植物精油，所以涂展时特别轻盈，并呈现精油质地的保湿感与自然光泽。赋予肌肤满满沁盈和“发光透明感”，令肌肤好似被柔美的光所萦绕，巧妙、自然地遮去了肤色的暗沉。

悠莱柔玫丝凝粉饼（干湿两用型）SPF20 PA++

规格：10g 180RMB

妆效：遮盖毛孔、肌肤不平以及肤色不均，赋予肌肤透明亮采，倍感润泽

富含柔美光韵调节粉末、维生素Ｃ衍生物，自然提亮肤色，散发迷人光泽。长时间有效防汗控油，同时缔造自然不浮粉的上妆效果，呵护肌肤，减少紫外线带来的伤害。散发清新淡雅的玫瑰香型。

羽西虫草焕颜新肌焕彩两用粉饼（哑光）

规格：8g 260RMB

妆效：修正肌肤暗黄问题，打造持久清透无暇好妆容

蕴含虫草多糖精萃+先锋抗老Pro-XylaneTM，帮助肌肤更新，有效减少细纹产生，立显润泽美肌、紧实莹润。高科技感光修颜技术，精准修正肌肤黯黄问题涂抹后即刻点亮肤色，有效均匀肤色，遮盖细纹，修饰毛孔和瑕疵。

姬芮清透控油防晒妆前乳SPF28 PA+++

规格：25ml 98RMB

妆效：吸附多余油脂，塑造哑光肌肤

运用持续清透技术，通过隔离汗水和皮脂，保持妆容明亮不暗哑。多效隔离可以抵御紫外线、干燥空气、尘埃等外界环境对肌肤的影响。同时富含胶原蛋白，保持肌肤润泽12小时。

再也不用羡慕别人的好皮肤，正确的护肤习惯，加上因肤制宜的美妆产品，远离油光满面，做夏季清透的小仙女。

✏️：Sophia

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