他睡了 我疯了 这是种病 得治！

原标题：他睡了 我疯了 这是种病 得治！

深受其害

说到打鼾，很多人“深受其害”。先前微博上也出现过一则引起大家热议的消息，“妻子婚后方知丈夫呼噜震天响，倒贴钱求离婚”。

大多数人认为，打呼噜是多么正常的事情，其实不然。郑州人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师臧金萍告诉我们，打呼噜可是健康的大敌，可能会导致猝死。

打呼噜是健康隐患

臧金萍说，打呼噜医学上称“打鼾”，是睡眠呼吸暂停综合征的一个表现。由于打鼾使睡眠时呼吸反复暂停，会造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧氧血症，从而诱发高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛，甚至全身性功能疾病。并且，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

内外因混合造成打呼噜

中枢性方面的疾病、阻塞性方面的疾病、混合性方面的疾病都可以造成打鼾。而且高血压、心血管疾病患者，或肥胖人士，及胸部有疾病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者打鼾的几率比较大。

根据病因选择专业方法

生活点滴注意

轻者

打鼾不是特别严重者，可以从生活细节中注意，杜绝打鼾的诱因。

首先，要注意减肥，减少呼吸道堵塞的几率。

其次，在睡觉时，保持侧卧位睡眠，尤以右侧卧位最为适宜。还要戒烟，因为吸烟会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道更加糟糕。

此外，睡前不要喝浓茶、咖啡和镇静剂、安眠药等药物，因为酒精、镇静剂、安眠药等会让肌肉更加松弛，更容易堵住呼吸道。

专业治疗+改善生活细节

重者

如果你打鼾比较严重，就要到正规的医院接受专业检查和治疗，并且在生活中注意以上所说的事项。

首先在专业医生的指导下，做“睡眠呼吸监测”。监测出打鼾的类型和轻重，然后医生会给你专业治疗建议，目前比较正规的治疗方法有两种，一种是呼吸机治疗，一种是手术治疗。

臧金萍告诉我们，呼吸机治疗就是患者在睡觉时带上呼吸机，通过呼吸机正压通气，使患者的气道打开不再阻塞，治愈呼吸道阻塞缺氧引起的打鼾。但呼吸机的选择和使用，需在专业医生的指导下进行。在正规医院，让医生为你测量适合的压力参数，购买呼吸机后，回家就可以按照这个参数来使用呼吸机，安全、科学。

手术治疗

大致分两种

郑州人民医院郑东院区耳鼻咽喉头颈外科副主任张卫东告诉我们，治疗打鼾的手术根据不同病因大致分为两种，一种是鼻子手术，一种是咽喉部手术。但若是中枢方面的病因，是无法通过手术治疗的；阻塞性的病因，则可以通过手术治疗。

鼻子手术，是针对鼻子通气差的患者，例如有鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。咽喉部手术针对呼吸道不通畅的患者，例如扁桃体肥大、咽腔狭窄、软腭肥厚下垂等症状，这种手术也叫“腭咽成形术”。无论哪种手术，都需要全麻，恢复期为两周。

温馨提示

张卫东提醒大家，打鼾不是小事，而且治疗打鼾并不简单，若通过手术治疗，也不是小手术，会有一定风险，所以不要随意听信一些机构“不通过手术，轻松治愈”的承诺。一定要到正规医院咨询、检查及接受治疗。

联

系

方

式

供稿：宣传部

编辑：孙芸昊

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