[台湾艺人高以翔心源性猝死后一段时间，大多数人还处在“惶恐”之中，到底该怎么认识、对待？]

原标题：台湾艺人高以翔心源性猝死后一段时间，大多数人还处在“惶恐”之中，到底该怎么认识、对待？

11月27日，演员高以翔的经纪公司、《追我吧》节目组发声明证实高以翔去世，表示高以翔在录制综艺时昏厥，送往医院经过三小时抢救无效去世，年仅35岁。

根据节目组的公开声明，高以翔是心源性猝死。

年轻的生命就这么突然消逝，让人无比痛心惋惜

高以翔在电视剧《遇见王沥川》中饰演王沥川一角圈粉无数

悲剧发生至今，由于“名人效应”及大家对健康的越来越重视，让这件事被无限放大，在社会上引起极大的反响和关注，虽然已经过去一段时间，但人们至今还没有从“惶恐”中缓过来。

大家普遍担心因学习、工作造成的劳累、熬夜、不规律饮食等很可能也会让自己发生这样的不幸，不仅在思想上造成很大困扰，更甚的是影响到了人们生活质量。

那到底应不应该警惕呢？

当然要！

但是，医生要告诉大家，大家如此“惶恐”反而会影响身体健康，大家应正确认识并科学对待，该奋斗的还是要奋斗。

应根据自身情况，无论学习还是工作，不要过度劳累、避免熬夜，过犹不及。

当我们回过头来看造成悲剧的原因时，这几个字不得不引起我们的关注：

心源性猝死

据了解，我国每年有50万猝死病例发生，而救活率不到1%，发达国家是10%左右。

我们特意采访了广东省中医院心血管大科主任陈秋雄教授，请他给我们讲讲心源性猝死发生的原因和及时抢救的必要性。

戳视频了解

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面对猝死

如何急救

危急关头，时间就是生命。

猝死的黄金救急时间在发病的10分钟内，而前4分钟最为宝贵！最好的急救方法是进行除颤或心肺复苏。

01

什么是AED

在AED使用前，先要确定被抢救者具有“三无症状”，即无意识、无脉搏、无呼吸。

02

如何做CPR

应该如何做心脏复苏？我们请来广东省中医院心衰中心张曈医生给大家示范正确的方法。

戳视频学习

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心脏复苏简单几步：

科普：猝死

是怎么回事

猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死占80%以上。

心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。

非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。

心源性猝死是异常凶险的心血管疾病，心脏骤停通常是引发心源性猝死的直接原因。

猝死前

有哪些预警信号

猝死看似事发突然，实则有迹可循。

人体就像一台精密复杂的机器，哪里有问题，身体都会发出相应的预警信号。

当身体出现这些信号时，需要我们高度警惕！

信号一：胸闷或加重

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。

如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

信号二：心慌

心慌往往是心率加快的主观感受。

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。

多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

信号三：心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。

心率小于50次，心跳过缓，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

信号四：晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。

多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

晕厥有时持续几秒钟后便能自行恢复，若不能恢复，便会造成猝死。

出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。

信号五：不明原因疲惫

据统计，超过70%的女性在确认患有心脏疾病之前的几周会感到极度疲劳。

如果连续出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有焦虑、胸闷、水肿等症状，应警惕猝死的发生，及时就医。

这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。

这种情况下严禁重体力活动，宜卧床静养。

信号六：眼前发黑，肢体麻木

患高血压、冠心病的患者，脑卒中的发病率往往高于普通人。

脑卒中也是引起猝死的重要原因。

如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。

小贴士

预防猝死怎么做

每天保持充足睡眠；

戒烟、限酒；

清淡、低脂饮食；

适量运动，增强体质，培养心肺功能；

注意培养兴趣爱好，压力来临时可以通过兴趣爱好来调节心情；

保持良好心态、减轻压力、避免焦虑抑郁的出现。

科学认识！

学会急救！

远离猝死！

珍爱生命！

来源：广东广播电视台经济科教频道《经视健康+》

编辑：卢悦明 责编：宋莉萍

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