[冬天这样给孩子穿衣服，容易感冒！一定要做好这6点]

原标题：冬天这样给孩子穿衣服，容易感冒！一定要做好这6点

小新妈听过这样一首童谣：

一九二九不出手，

三九四九冰上走，

五九六九看杨柳，

七九河开，八九雁来，

九九加一九，耕牛遍地走。

意思就是说从冬至开始，每九天为一个“九”，天气随之越变越冷，天地万物都发生了变化。

一直到“九九加一九”，大地复苏，开春回暖。

而冬天最让爸爸妈妈头疼的问题莫过于怎样给宝宝穿衣服了。

总是担心穿少了受冻，穿多了太捂，该如何把握这个度呢？

今天小新妈就来和大家聊聊宝宝冬季穿衣的问题。

宝宝穿多了有什么危害？

1、孩子被层层包裹，行动不便，运动能力受到限制，不利于成长发育。

2、孩子无法接受耐寒训练的机会，降低身体对气温变化的适应能力，使机体调节能力变差。

3、孩子的新陈代谢比大人快，体内的合成大于分解，穿得太多容易出汗，冷风一吹就会感冒。

很多家长担心孩子着凉感冒，使劲添衣加被，使孩子的身体限制在厚厚的衣被里，衣被里的温度越来越高，身体产生的热量无法散发。

而长久的高温会导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至循环系统功能衰竭。

如果是已经感冒并且引起发烧的情况就更要注意。

值得注意的是，1岁以内的婴儿，因为神经系统发育不完善、中枢神经调节功能差、体表汗腺功能发育不成熟，过度保暖、捂闷极易诱发“捂热综合征”。

也就是“婴儿蒙被缺氧综合征”或“婴儿闷热综合征”，表现为缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，重者会发生休克甚至死亡。

给宝宝穿多少衣服合适？

早产儿、患病或者体质差的宝宝需要根据实际情况酌情增加衣物。

通常在同等温度下，小婴儿衣物只需要比成人觉得舒适的衣物厚度多一层。

1岁以后，无论何种气温条件下，都以健康成人感觉舒适的穿衣量为上限，但要注意腹部保暖。

马甲、小背心是不错的选择，既能做好腹部保暖，又不影响手臂活动。

怎样判断穿多了还是穿少了？

家里的老人常常会因为孩子“小手摸着冷”就要给孩子添衣服，这是不正确的。

幼儿的心脏搏动力量弱，每次心脏搏动送达手脚末梢血液有限，所以宝宝的小手和小脚摸起来凉凉的，因此摸手脚并不能确定孩子穿多了还是穿少了。

判断孩子穿得够不够，应该以颈背部为判断依据。

如果宝宝脖子和背部交界部位的皮肤温热，面色正常，说明穿着适宜。

如果颈背部感觉湿热，说明保暖过度，应减少衣物。

另外，在确定孩子没有生病的前提下，若手脚发冷、有鸡皮疙瘩、汗毛竖起等现象，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。

在家时怎么给宝宝穿？

在室内温度较低的环境下，可以给宝宝穿一件打底棉毛内衣+保暖背心+一件开襟式外套，下装为保暖内裤+厚实些的棉线外裤。

这样可以让宝宝活动自如又保持温度。

在有暖气的房间里，根据成人穿着舒适程度给宝宝增减衣物。

睡觉时怎么给宝宝穿？

睡袋无疑是宝宝最好的选择。

小月龄宝宝有惊跳反射，可以选择包裹式睡袋。

宝宝会翻身后，选择能将手露出来的睡袋。

宝宝会站之前，可以选择不分腿的睡袋。

宝宝会站了，酌情选择分腿睡袋。

使用尿不湿的宝宝最好选择双头双向拉链、三头三向或两侧拉链的睡袋。

外出时怎么给宝宝穿？

5度以下：穿带帽的厚羽绒服。

5-10度：保暖内衣+厚羊毛衫+羽绒服。

10-15度：纯棉内衣+羊毛衫+普通棉服。

冬天带宝宝出门，需要带一件外套在身旁，以便及时增减。

对于小月龄的宝宝，可以再给宝宝裹一层毯子。

但一旦进入暖和的地方，则需要拿掉毯子、脱去防寒外套和帽子，以免过热。

要注意，头部是小宝宝的主要散热部位，宝宝在寒冷天气最好是戴帽子，但不宜过厚，避免引起头部出汗，反而易受风寒。

对于好动的孩子，在活动和玩耍时，视情况脱去外衣，及时给孩子擦汗、喝水。

最后，小新妈给大家推荐一种「洋葱式穿衣法」。

内层：排汗功能良好的衣物。

中层：保暖衣物。

外层：防水防风、能够应付天气变化的衣物。

「洋葱穿衣法」既足够温暖，又方便穿脱。

可以根据需求在寒冷的户外以及暖气、空调房之间自由切换。

再搭配一条温暖又好看的围巾，保护宝贝的脖颈，实用又时髦！

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