如何养胎【孕妇养胎别盲目，最好避开这些误区，不然得不偿失】

原标题：孕妇养胎别盲目，最好避开这些误区，不然得不偿失

文|淘妈

前几天和怀孕4个月的朋友一起吃饭，我们两个人她点了7个菜，我说吃不完吧，朋友却说她能吃。果然，饭菜上来之后，朋友是一顿猛吃，我都看呆了。我记得朋友之前吃的很少，说是怕太胖，一直在克制。我问她现在怎么这么能吃，朋友无奈地说“没办法啊，我不吃也得给肚子里这个吃啊，为了孩子能长得好，身材这些我也就不管了。”估计朋友的这种想法也是大多数孕妇的想法，觉得孕期自己多吃点，胎儿就能长得更好。所有的孕妇都在为养胎而努力，但有时候却会进入一些养胎的误区当中，反而变成了养病。

1. 孕期就要多躺躺

其实关于这个问题，淘妈之前有专门写过，这是养胎的最大误区之一。尤其是那些在孕期出现过异常情况的孕妇，像见红、腹痛等，更是能躺多久就躺多久，觉得这样才对胎儿的发育好。孕妇是需要多休息，这不代表孕妇要多躺着。如果孕妇躺的时间太长的话，身体的血液循环不流畅，反而不利于胎儿的发育。而且躺的时间长了，孕妇就会囤积更多的脂肪，体重增长太多，体质却会下降。其实孕妇在身体允许的情况下，还是应该进行适当运动的。

2. 盲目进补

一说想要胎儿发育好，那一定是要孕妇多补充营养的。于是有些孕妇就开始各种进补，除了平时的饭菜以高营养为主，还会吃一些营养品。事实上，这样做的结果只会让孕妇的体重越来越重，但是胎儿吸收的好不好，还真说不准。孕期正确的营养补充方法应该是讲究全面、均衡，孕妇不能只吃那些高营养的食物，而是应该丰富食物的种类，保证吸收充足的营养，这样才更有利于胎儿的发育。

3. 控制饮水量来预防水肿

在孕期，孕妇基本都会出现不同程度的水肿，尤其是孕晚期，水肿的情况会更加严重。有些孕妇为了能预防、缓解孕期的水肿情况，会控制日常的饮水量。事实上，孕期的水肿和孕妇的饮水量没有很大的关系，主要是孕妇内分泌发生变化，孕肚压迫下腔静脉导致的。孕妇应该控制的是盐分的摄入量，避免久站和久坐。如果孕妇补充的水分不足的话，会影响身体的新陈代谢，还可能导致羊水少，这都不利于胎儿的健康发育。

4. 频繁产检

通过产检，孕妇能了解到胎儿的发育情况，以及自身的健康状况，所以现在越来越多的孕妇都会按时去产检。但是有些孕妇太过依赖产检，除了医生安排的产检之外，自己还会私自去医院检查，觉得这样更放心。事实上，这样的做法完全没有必要。只要孕妇平时该注意的都注意到，按医生嘱咐的去产检，胎儿的发育基本没有问题。反而是孕妇频繁产检的话，会打扰到胎儿的发育。而且两次产检时间间隔太短的话，根本看不出什么。所以孕妇按医生的安排去就好了，如果发生异常情况，这是需要去医院的。

淘妈说：其实孕妇的这些做法我们都可以理解，毕竟都是为了胎儿好。但是孕妇也要学会判断这些做法的正确性，不要太盲目，不然你所谓的养胎，很可能是在养病，真的是得不偿失。返回搜狐，查看更多

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