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只吃鸡蛋的减肥效果如何?女生吃了5天鸡蛋,看她腰围和体重变化 减肥可以吃鸡蛋吗

发布时间:2019-08-13 18:21:21  点击: 手机站

原标题:只吃鸡蛋的减肥效果如何?女生吃了5天鸡蛋,看她腰围和体重变化

关于健康饮食的定义,肯定都离不开这几个标准,低脂低油低糖高蛋白多蔬果就能满足你的要求。虽然说起来非常容易,可健康饮食似乎总是和美味绝缘,要想一直坚持下去也不是一件容易的事情。

在众多健身餐中,无论是增肌餐还是减脂餐,鸡蛋都非常常见,如果每天吃鸡蛋,连续吃5天,真的能起到减肥效果么?看看下面这位女生作出的尝试。

看看这个女生减肥挑战开始前的身材,腰围达到了32英寸(也就是81.28厘米)。可以看出小肚子的隆起明显,要想变得健康有型还是需要多下一番功夫。

她的体重也实在算不上苗条,148.5磅(也就是135斤)。在大多数人都崇尚“好女不过百”的时代,这样的体重也实在处于被鄙视的行列。减肥瘦身如果只是管住嘴,那么效果如何呢,让我们拭目以待。

在接下来的5天时间里,她每天都在吃鸡蛋。即使是最喜欢吃鸡蛋的人,也要通过多多丰富一下烹饪方法才能坚持下去。比如一开始她就选取了炒鸡蛋的方式,看起来还是相当美味。

对于减肥瘦身来说,蒸煮无疑才是最为健康的烹饪方式,可是煮鸡蛋的没滋味相信很多人都不喜欢。那就增加一些调料,看这样的一盘是不是很有食欲呢?反正小编此时此刻已经有些跃跃欲试了。

鸡蛋的各种做法几乎女生都尝试了一遍,不过小编还是要强调一点,那就是鸡蛋一天可不能吃太多,对身体健康有影响可不是闹着玩的,所以每天吃鸡蛋计划虽然有效,也不能持续太长时间。要想找到长久的瘦身路径还是要从长计议。

5天的时间终于过去了,让我们用数字说话看看女生的改变如何。此时她的腰围已经成功降到了31英寸(78.74厘米),短短5天时间就能取得如此效果,你又怎么能不心动呢?明显的身材曲线感是不是比数字本身更令人惊艳?只要你付出过努力,就一定会收获满满。

再来看看体重的变化,她的体重也已经降到了144.2磅(131斤),5天瘦4斤这也算得上是高效率了吧。不过小编仍然要说,这样的减肥计划并不能坚持太久的时间,还是通过健身运动与健康饮食双管齐下更有效果。不管怎样,健身运动都是你通往健康生活的正确道路,希望大家都养成健康的生活方式,为了成就更完美的自己而不懈努力。

—贵在坚持—

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