35岁高以翔录制现场突然离世：过劳与猝死就差5步|

原标题：35岁高以翔录制现场突然离世：过劳与猝死就差5步

引 言

今日，浙江卫视《追我吧》发布声明表示，11月27日在节目录制中，高以翔奔跑时突然减速倒地，经过医护人员全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。节目组正协同其经纪团队联系其家人共同妥善处理善后事宜。 随后，高以翔公司也证实了这一事实。

看过《追我吧》这档节目的朋友一定了解，这是一档拼体力的硬核节目，节目组邀请高以翔作为嘉宾，想必也是看中了他健康硬朗的帅气外形。可是谁能想到，意外就这么无情地给这个35岁的年轻人以致命的暴击。

大清早

办公室的同事们都

被高以翔在节目录制中猝死的新闻震惊

唏嘘感叹

要呵护健康，珍惜生命

因为谁也说不清意外和明天谁先到来

大家纷纷附言

明星们真是一边享受高光时刻

一边贩卖自己的健康

其实作为素人的我们又何尝不是

在生活压力和不良习惯的支配下

有大批年轻人

也在熬夜透支自己的健康和未来

那么问题来了，医院给出的心源性猝死诊断到底有多可怕？心源性猝死是如何发生的？心源性猝死来临前会发出什么信号？应该如何预防？是时候给大家普及一下这些知识了。

随时可能降临的杀手

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心源性猝死到底有多可怕？

近年来，心源性猝死已成为我国心血管病患者死亡的主要原因之一。为了摸底，国家心血管病防治中心组织专家进行调研，在北京、广州、新疆克拉玛依3个城市以及山西省盂县农村进行抽样调查，收集了4个地区共2983例死亡档案，发现心源性猝死的发生率平均为41.84/10万。推算出的数据体现在之后发布的《中国心血管病报告》中，《报告》披露，我国每年死于心脏猝死的人数高达54.4万人，居全球之首。

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心源性猝死是如何发生的？

心源性猝死是由于心脏原因所致的突然死亡，一般都会有先兆症状。虽然各种心脏病均可导致猝死，但冠心病是最主要的原因，约20%的冠心病以猝死为首发表现。此外，原发性心肌病、QT间期延长综合征、二尖瓣脱垂综合征、预激综合征合并心房颤动等都是猝死发生的“推手”。

03

心源性猝死发生前会不会发出信号？

解放军总医院第一附属医院ICU主任何忠杰认为，在心脏骤停前的急性心血管改变期，一般会出现长时间的心绞痛或者呼吸困难等严重身体不适，这时如果有懂得急救知识的医务人员，能够及时处置并观察，结果可能会不一样。所以，大部分心源性猝死是有先期征兆的，只是猝死的信号发出，但没有得到捕捉；二是出现心梗后没有得到及时、合适的救治。

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猝死来临前会发出哪些信号？

专家指出，在有基础疾病的情况下，过度劳累、紧张应激往往成为压垮骆驼的最后一根稻草。尤其是现在的年轻人，习惯晨昏颠倒的生活，早上不起，晚上经常熬夜加班工作；仗着自己还年轻，饮食起居不规律，对身体平时发出的一些健康信号视若不见。专家再次提醒，如果身体出现以下信号，就属于猝死先兆，我们一定不能忽视请立刻就医：

胸痛：心区疼痛反应，尤其是感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，出现这类情况时需多加注意。

重度的血压升高：对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

胸闷、憋气剧烈，难以忍受：如果出现呼吸困难、胸闷、头晕等症状，需警惕肺栓塞、心衰急性发作等。

失眠焦虑，极度疲惫：在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下，连续几天、几星期，甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感，且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状，就要考虑是否心脏出现问题。

晕厥、短暂的意识丧失：晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因晕厥后应提高警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。

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什么是“白金10分钟”

数据统计，我国心源性猝死的抢救成功率不足1%。急救有“白金10分钟”提法，因为猝死发生后，有效营救时间非常短暂，绝大多数心源性猝死是心室颤动导致的心跳骤停引起的；之后，心室无法有效泵出血液到动脉和外周循环系统，造成身体缺氧，不超过10分钟，生命的时间窗就会关上。

预防心源性猝死刻不容缓

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如何有效营救？

专家指出，对心源性猝死者的处理主要是立即进行心肺复苏，开展现场急救，建立有效的人工循环，给脑组织及其他重要脏器以氧合血液而使其得到保护。其主要措施包括畅通气道、人工呼吸和人工胸外挤压，被简称为 ABC“三步曲”。

遗憾的是，大多数心源性猝死发生在家里或公共场所，但身边的人往往缺乏必要的心肺复苏知识。专家表示：预防心源性猝死任重道远，刻不容缓。如果能向公众普及这一简单的急救操作，很多悲剧都可以避免。

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心源性猝死该如何预防？

北京中医药大学东直门医院东区心病科主任医师张明海说，心源性猝死一般会经历不明显的症状期，身体会发出胸闷、胸痛发作次数增多或加重等信号，但这些信号容易被人忽视。

专家还指出，年轻人经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调的状态；吃饭、作息不规律会引起人体低糖低钾，体内电解质紊乱，长此以往容易导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

他提醒，约90%的心源性猝死患者都有基础性疾病，所以应积极治疗高血压、冠心病等原有疾病。此外，预防关键在于改变生活方式，比如戒烟、防止肥胖等。 提醒大家平时一定要坚持健康的生活习惯，合理安排工作和休息时间，适当减轻工作压力和强度；冬季清晨室内外温差较大，应避免晨起立即外出锻炼，一旦出现头晕、心慌、胸痛、胸闷、气促、恶心、吞咽困难、浑身无力等症状时，立即停止运动拨打120，争取黄金救治时间。

编辑：秦小健 君辉

审核：陕西省卫生健康委健康促进处返回搜狐，查看更多

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