【陈乔恩自曝小时候，感觉妈妈上楼是魔鬼声音：是什么让她如此恐慌】陈乔恩的声音

原标题：陈乔恩自曝小时候，感觉妈妈上楼是魔鬼声音：是什么让她如此恐慌

李玫瑾教授说：孩子的问题是滞后的，等到问题出现时，其实很早就已经有问题了。

密歇根大学的Ethan Kross博士的一项实验发现：情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似，当一个人说感到“心碎”的时候，“心碎”其实已经不完全是一个比喻了，他神经系统可能真的体验到了几乎相同级别的疼痛。

有很多文章曾经提到过，经常被骂被吼的孩子，失去了灵气。

台湾女星陈乔恩小时候，妈妈非常严厉，经常打骂她，即便是长大后成名，她依旧无法走出来自妈妈的阴影，提到母亲时都会很紧张。

他们在做一期节目时，陈乔恩睡觉前，需要会把鞋子放在门前，用这个来确认门是否被推开过。

因为她小时候一直在妈妈的打骂中长大，妈妈上楼的声音就是“魔鬼的声音”，妈妈会随时朝她脸上扇一巴掌。

很多时候，我们父母冲口而出那些语言暴力，自己吼得很爽，但是可能成为孩子心上的一道刺，深深扎在内心，不知道在什么环节就可能影响到孩子！

知道了这么多，该做点什么实际的行动来避免一次一次的吼呢？

我们可以分别从心态情绪上和行动上入手：

从情绪上改变

1.想吼前，吹灭心中的蜡烛

心理学上经常会用到一种方法，当你盛怒时，准备大发雷霆时，想象自己手中有一颗点燃的蜡烛，吹灭它。

生气，发怒，吼叫，就像心中的小火苗，如果放任不管，可能越说越气，大家应该都有这个感受，本来可能一件小事，孩子作业磨蹭了，你开始训斥他，说着说着又联想起之前的很多事情来，就越说越气。

2.想吼前，提醒自己，你在孩子面前如同巨人

如同上面课程中所讲的，不妨和老公演一场，当你仰视着那个高高在上的人不断指责你时，看看自己是什么感觉，是会马上去做，还是心生反抗之情，就是不去做，或者大声反驳？

对于大一点的孩子来说，基本上都是后者。

理解了孩子的情绪，就能心态更平和。

3.心理上把孩子当做平等的一员

我们之所以经常会动辄对孩子发脾气，因为我们内心里觉得他就是我的孩子，我想怎么说就可以怎么说，如果我们面对的是同事或者其他身边的人，即便有了不满和负面情绪，也不会张口就骂或者吼。

英国女作家伊夫林·比阿特丽斯·霍尔的《伏尔泰的朋友们》书中，曾经说过这样一句话：“我不同意你说的每一个字，但我誓死捍卫你说话的权利。”

从行动上入手改变：

4.给自己戴上一个丝带

《不抱怨的世界》这本书中有提到，当你试图抱怨时，你就需要把手腕上的手环换到另一只手腕上，这样做上21天，来戒掉自己爱抱怨的坏情绪。

这里也可以借鉴这种方法：当你想吼孩子时，不妨把手上或者头发上戴着的某个物品换一个方位，来提醒自己，先不要吼，看看有没有其他解决方式。

5.离开是非之地

正面管教中，在家长遇见问题时，都提倡换一个环境，当孩子发脾气不听话时，自己的小宇宙就要开始发怒时，不妨深吸一口气，然后换到另一房间里，等自己平静下来再走出来，解决问题。

要想到，孩子小，情绪难以控制，但是我们是大人，要学会情绪管理，掌控好自己的情绪，才能更好掌控人生，面对孩子时也是一样。

6.都说要对事不对人，事实上，智慧父母更能对事也对人

有一天，儿子突然不愿意去打球了，每周末我都会带他去打球，我以为他是偷懒，问他为什么，他说：因为突然换了一个“魔鬼”教练，每天给他们“加餐”，可是那个动作他实在做不来，还要有时间限制。

我给他讲述了一堆道理，他还是不愿意，我说：那我做一遍，我就不信有那么难。从小我体育都是100分来着。但是当我自信地做起那个动作时，不到半分钟就支撑不住了，儿子在一旁幸灾乐祸地说：坚持啊，老妈，做什么事都要坚持呀。

我耍赖说：你老娘都多大岁数了，肯定支撑不了啦。

从这件事上，可以看出，当孩子说不做或者不愿意的时候，讲道理也许只是在说服你自己，切实地站在孩子角度，真正去实践一下，你可能会发现其中的症结所在。

凌想在她的书中也提到，现在都提倡对事不对人，但实际上，每个孩子都是不一样的，别的孩子做得好的，未必适合自家孩子，真正站在孩子角度去做一做孩子的事情，而不是仅仅说说而已，更能体会孩子的不易。

北师大教授钱志亮说：“责备孩子的声音越小，孩子听得就越认真，教育的效果也就会越好。”

每个大人，都希望被生活温柔以待，同样，孩子也希望被你，温柔以待！

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。资深文案，多平台原创签约作者，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！返回搜狐，查看更多

责任编辑：