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[进入立秋,远离大鱼大肉,这种食材10元3斤,好吃又便宜!] 大鱼大肉怎么

发布时间:2019-08-13 10:23:55  点击: 手机站

原标题:进入立秋,远离大鱼大肉,这种食材10元3斤,好吃又便宜!

暑去秋来,立秋应该吃什么是很多人都关心的话题。秋季正好是芋艿上市的季节,芋艿口感软糯,无论是炒、蒸还是炖,都能让人食指大动,胃口大开。比起大鱼大肉,芋艿价格便宜,不会过分油腻,又富有营养,是很多家庭秋季餐桌上的必备食材。那么普普通通的芋艿,要怎么做才能让全家人都爱吃呢?其实方法很简单,下面就让小编给大家介绍一种家常的芋艿做法,非常适合秋天食用!

芋艿炒青菜

By 闫家小厨

配料:

芋头 300克、小白菜 150克、玉米油 适量、精盐 两克、胡椒粉 适量、姜粉 适量、六月鲜酱油 适量、蒜 适量

烹饪步骤:

1.备料

2.芋艿去皮洗干净

3.切块,锅放入顶链的水,放入芋艿

4.盖上锅盖,大火烧开,中火蒸15分钟左右

5.即可

6.切块

7.锅放油烧热,放入芋艿煎至,中小火煎

8.煎至金黄色

9.成出备用

10.大蒜去皮切片

11.青菜掰开洗干净

12.在次起锅烧热,放入蒜片,胡椒粉,姜粉炒香

13.放入六月鲜酱油炒香

14.放入青菜

15.翻炒均匀,放入煎好的芋艿,盐

16.翻炒均匀,即可装盘食用

烹饪小贴士:

挑选芋艿技巧:

1、仔细观察整个芋头的外表,因为芋头的外表往往会有一些毛皮,会遮盖一部分表皮,拨开那些皮毛,仔细的摸一摸,看看有没有发霉腐烂、硬化、干萎以及斑点等痕迹,好的芋艿绝不会有这些痕迹。

2、要检查芋头是否新鲜。因为芋头整个个体都是出自土壤下,所以新鲜的芋头一定带有湿润泥土的气息,本身也带着一点湿气。而且,新鲜的芋头一般都是比较硬的,如果发现芋头较软,那么很可能是老了,不新鲜。

3、发芽的芋艿也是可以吃的

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