【【警惕】睡觉时有4个异常，说明脑血管“堵塞”严重！】

原标题：【警惕】睡觉时有4个异常，说明脑血管“堵塞”严重！

脑梗

是脑组织缺血缺氧而坏死引发的疾病

数据显示

脑梗的死亡率高达70%

已经成为我国一大致死原因

积极预防脑梗至关重要。

“睡觉”时有4异常

说明脑血管“堵塞”严重

异常1：头痛

晚上人体的活动减少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。一旦脑血管堵塞，就会出现持续性的头痛，这种头痛可能导致难以入睡。

异常2：手脚麻木

睡觉时频繁出现手脚麻木，尤其是单侧性的，要警惕。当脑血管堵塞，脑供血不足时，处于肢体末端的手脚表现明显。

患者还可能会有突然拿不住东西、手持物体突然掉落等症状。

异常3：单侧流口水

经常睡觉时不自觉的流口水，要警惕脑血管堵塞。

大脑缺血缺氧时，会使双侧的皮质脑干束受到影响，导致舌下功能紊乱，使患者出现单侧流口水、嘴歪眼斜、眼角闭合不严等症。

当动脉硬化及脑缺血缺氧严重时，患者还会出现频繁打哈欠的现象，要及时就医。

异常4：手脚冰凉

手脚属于肢体的末端部位，一旦脑血管堵塞，会使供应手脚的血液更少，出现手脚冰凉的现象。

这一现象即使夜间盖好棉被，做好保暖措施，也难以捂热，要警惕。

预防脑梗塞3部曲

脑梗塞这么可怕，我们可不能坐以待毙。养成这3个好习惯，将脑梗塞风险降到最低。

1

多喝水

冬季气候比较干燥，所以冬季预防脑梗塞疾病就要 多喝水，不要因为上厕所的缘故，而控制睡前水的摄入量。这种脑梗塞的预防是比较常见的。

2

不贪吃

冬季非常寒冷，那么就容易使人偏爱吃肉食，要注意 饮食的营养搭配，除了吃肉食以外，还要 多吃水果和蔬菜，肉食尽量的不要吃 肥牛、肥羊、肥肠等。

3

勤活动

到了冬季，人们运动量减少， 运动量不足会使 热能消耗减少，脂肪蓄积，导致肥胖。

（ 本文配图来自网络，如有侵权，请联系删除。 ）

来源：公共卫生与预防医学、北京新闻

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