这菜正火热上市，常吃补水保湿，皮肤水嫩光滑，肤色好了更漂亮_水嫩光滑

原标题：这菜正火热上市，常吃补水保湿，皮肤水嫩光滑，肤色好了更漂亮

这菜正火热上市，常吃补水保湿，皮肤水嫩光滑，肤色好了更漂亮。6月正值节瓜上市的时候，这时的节瓜鲜嫩可口，今天去超市一看，节瓜好便宜啊，才卖9毛8一斤。节瓜最适合搭配瘦肉做汤喝，这可是一道很美容的汤哟。节瓜又名毛瓜。属葫芦科一年生攀援草本植物，体形短小呆萌。节瓜中富含维生素C以及矿物质元素，这些元素能及时补充身体以及肌肤所需要的水分和养分。无论用什么化妆品，补水保湿那必定是不可或缺的重要一步，内服补水也是必不可少的，能让肌肤变得更加水嫩。常喝这汤补水保湿，让你的皮肤水嫩光滑，像剥了壳的鸡蛋，即使是素颜也一样美翻天。

夏天，吃这菜最合适，清热解暑，美白肌肤，人更显年轻。一提到夏天有就有很多人“嫌弃”，天热心烦，连吃饭都没了食欲，甚至一不小心就中暑，但是不用害怕，夏天吃节瓜最合适了，它可是清热解暑的神器。节瓜是一种良性中药材，它的味道甘甜，具有去热降火的功效，对于热症可以起到很好的去燥去暑，生津止渴的作用，对于暑热也可以很好的改善。夏天，要记得多吃它，可以清热解暑，还能减肥呢，因为节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。节瓜还富含维生素C美白淡斑，维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，俗称“肌肤漂泊剂”，美白肌肤，显年轻。营养美味的节瓜，清热解暑效果好，美白嫩肤的效果好，减肥效果也不赖，没错，这个夏季就“盘”它。

【节瓜瘦肉汤】

美食详细材料

节瓜1/2根，瘦肉52克，白酒5克，香油8克，盐4克，鸡精少许，胡椒粉2克

美食详细步骤

1.在烹饪之前，把节瓜和瘦肉提前处理好，节瓜最好是把表皮去除掉，这样方便小孩食用。

2.锅里加入适量的清水，我这里是差不多加入了3碗清水，冷水就加入瘦肉，大火煮至瘦肉变色了，把锅里的浮沫捞出来。

3.煮至水沸腾的状态，就加入节瓜，用锅铲搅拌一下，加入白酒，胡椒粉，香油，大火大约煮85秒即可，想要出锅了，再来加入盐，鸡精，搅拌均匀，先把火关了，再把煮好的汤倒入大碗里，节瓜瘦肉汤就这样完美做好了。

煮妇百科成功秘诀

1.煮节瓜时，调味盐不要放早了，等到即将出锅时再放，因为放早了，节瓜容易变酸味了。

2.烹饪节瓜瘦肉汤时，全程必须要用大火。

好了，今天的南瓜瘦肉汤就到这里，护肤的基础当然是少不了补水保湿，节瓜煮汤是你最好的选择，尤其是在炎热的夏天，更要好好补水了，皮肤水嫩光滑的，整个人都显得年轻多了。朋友们，你们说呢？如果朋友们有更好的意见，请在下方留言，我们一起来探讨吧，谢谢大家的点赞支持，我们一起进步。