孩子的害怕是装出来的？这种情绪假不了，真相和妈妈想象的不同:害怕见人

原标题：孩子的害怕是装出来的？这种情绪假不了，真相和妈妈想象的不同

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

在孩子的成长过程中，从初生牛犊不怕虎到开始变得胆小、怕黑、恐惧，很多妈妈会疑惑，为什么宝宝的胆子越变越小了呢？

恐惧、害怕对孩子来讲其实很正常，也很重要，孩子小时候之所以胆子很大，是因为他们的安全预警意识不健全。而当孩子长大了，感到恐惧和害怕就会向身体传递一个信息：身边有危险要来了。

这是孩子身体中的一个警报系统，有了它之后，才能提前防御很多危险能够及时做出躲避，有利于更好地适应周围环境。但同样，若是警报系统过度敏感，就会让孩子一直沉浸在恐惧之中，最后会影响到正常的现实生活。

很多孩子会因为某些小事情被吓到，表现出惊恐的举动，寻找父母拥抱以获取安全感。这时多数父母会对此嗤之以鼻：“胆子真小，这有什么好怕的？”

父母没办法体会孩子当时恐惧的心理，经常会用嘲讽的语言去刺激孩子，这种语言反倒对孩子克服恐惧有着不良的影响。有些父母甚至会给孩子的这种表现扣上胆小、怂包的帽子，导致孩子自信心受挫，越发胆小。

很多家长认为孩子不应该害怕打雷、刮风或者小猫小狗这种丝毫没有威胁性的事物。这是因为，家长没有站在孩子的角度思考，没有考虑到孩子为什么会害怕。

其实除了孩子本身的胆子小意外，很多时候，胆小的孩子和父母小时候的错误引导有关系，对普通事件胆小敏感，往往是因为父母无意的一些话和行为。

举个例子：

孩子在小区玩耍，有一只小狗出现在孩子眼中，孩子起初本没有任何反应，当妈妈却觉得小狗会给孩子造成威胁，赶紧跑过来抱起孩子，“安抚”孩子的情绪。

“宝宝别怕，妈妈在，它不敢咬……”这些无意的语言和动作，导致孩子心中产生一种基本认知，狗狗是可怕的，自己无法独自面对小狗，要有妈妈帮忙才可以，不然狗狗会咬人。

所以说引发孩子害怕的原因，是不同的，家长的确会把自己的担忧情绪，下意识的渲染到孩子身上。

根据国外医学、心理学专家研究显示：害怕和恐惧这种情绪在孩子一出生就已经产生。作为家长应该了解孩子恐惧的原因，只有做到共情切身体会孩子的感受，才能正确引导孩子促进其身心健康发展。

每个年龄段的孩子害怕的对象与原因都是不同的，不同年龄段孩子所呈现的特定“害怕内容”和“害怕感”的强弱，取决于孩子不同的生活经历。

随着孩子的认知水平提高、经验的不断积累，他可以根据以往的经验来判断新的环境中是否存在着威胁性，这种应激反应也会随着年龄的增长而改变。

▶1-6月龄的宝宝

婴儿这个时期能够敏锐的感受到周围的响动，如果周围有较大的声响，就会使幼儿产生恐惧害怕的情绪。这是家长应该避免在婴儿周围出现较大的噪音，以免他陷入恐惧中。

▶6-9月龄的宝宝

6月龄的宝宝视觉发育良好，开始出现环境恐惧，和亲疏恐惧。孩子产生反应的强度，主要取决于周围多样的环境因素。

比如：见到陌生人会产生退缩、哭闹的反应。父母应该在这时保护孩子的安全，避免与过多不认识的人接触。

同时这个阶段的婴儿会有恐高表现，因为这个时期已经有了高度感知。随着身体逐渐发育使他慢慢学会翻身、爬行等动作。但这些动作依旧不能让婴儿应对恐高的感知，恐高普遍是天生就有的。

▶1-2岁的宝宝

这个阶段的孩子开始出现分离焦虑，其高峰一般在18个月到24个月。

婴儿对分离焦虑的产生原因有很多种，其中包括以往分离经验、年龄、对环境的掌控能力、认知水平发展以及性格，还有母亲与婴儿之间的情感关系。如果婴儿已经建立了安全型的依恋关系，在分离焦虑时期就会表现恐惧会稍轻。

▶2岁以后的宝宝

一般这个年龄段的孩子，会被家长认为胆小，孩子的害怕转为个人化，主要表现在面对黑暗、独处、死亡等等。

这时主要的表现反应为害怕情绪的散发，开始对想象出的东西的恐惧，开始对无关紧要的事情害怕。

鲁道夫德雷克斯曾经说过：孩子我有责任教会你勇敢。所以在孩子表现出恐惧的时候，家长应该及时进行正确引导，防止孩子的恐惧心理侵害，影响心理健康问题。

▶深呼吸帮他缓解紧张害怕的情绪

1. 用鼻子慢慢的吸气，使空气完全吸满肺部，胸部由于呼气扩张到最大。

2. 用口把刚才吸得的气体慢慢吐出来。

以上动作让孩子多重复几遍，以减少内心紧张焦躁的情绪。

▶不否定孩子害怕的情绪，积极正确的接纳

当孩子有恐惧的表现时，家长不要语言否定，这样做不能让孩子感受到你对他的共情。

家长应该认真的倾听孩子诉说自己的害怕情绪，让他描述出当时的感觉。这种做法能够让孩子更好地重温恐惧情绪，家长也能和孩子感同身受，找到孩子恐惧的原因，和孩子一起分析，分析透了，自然就不恐惧了。

▶从不同角度分析

这种方法源于心理的“认知-行为”疗法，是指通过改变人们的想法和观念，从而改变人的行为。

举个例子：

孩子不喜欢打雷、警车声、救护车声，因为太过于刺耳，会引起孩子内心的恐慌。

我们需要给孩子解释声音的意义是让行人、车辆及时让路，这样能让警察叔叔及时去工作，保证整个社会的安全。

用这种正面的解释让孩子明白这个声音用途，当他真正了解之后自然就会消除恐惧害怕的心理。

孩子的恐惧是非常正常的一种表现，也是发自内心的害怕。这是家长应该做的，是及时的给予他们安慰，不要阻止孩子害怕的表现。

你家孩子有过恐惧的表现吗？他恐惧的是什么，你当时是如何引导的？可以在下方留言和我们一起来交流一下哦。

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