当前的位置:首页 >  备孕期 >  疾病护理 >  详情

备孕之路【备孕之路 || 99%的人都走过的备孕误区,你中招了吗?】

发布时间:2019-06-21 12:17:48  点击: 手机站

原标题:备孕之路 || 99%的人都走过的备孕误区,你中招了吗?

误区一:备孕要多吃青菜一类的清淡食物

误区二:备孕要多吃牛奶和鸡蛋一类补充营养

小 咪 说

孕期只吃清淡食物或高营养食物都是错误的。备孕期内,饮食要注意食物多样、种类丰富,适当增加优质蛋白质的摄入,如牛奶、鱼类等;严格遵守“生熟分开”的原则,禁烟酒、高汞类的海鱼,不吃腌制、熏制和烧烤类食物。记得吃叶酸哦~

误区三:油漆会导致婴儿畸形

小 咪 说

很多人都认为怀孕的时候闻到油漆会胎儿畸形。其实,任何抛开剂量谈危害的说法都是错误的,目前比较明确的致畸物包括重金属、有机溶剂、杀虫剂等都是需要达到一定剂量和长期接触才会导致婴儿畸形。

不过,在备孕中的女性如果是从事与上面的致畸物相关的工作,建议先暂停一段时间后再进行备孕,成功怀孕后不要过多接触相关物质。

误区四:备孕的时候没节制的运动

小 咪 说

备孕前大量做运动,一做就是几小时。运动确实对于受孕有好处,但并不是剧烈的大量运动,备孕前的运动最好选择一些相对缓和的有氧运动,如瑜伽、游泳、快走等。关键是要坚持适当的运动,养成健康的生活习惯。

误区五:猜测排卵期,不借助专业设备等

小 咪 说

夫妻两在备孕前各种猜测排卵期,但就是不借助专业的设备或软件。不管是现在的排卵测试笔和试纸还是一些比较专业的女性经期app,都可以较为准确的记录和测试到排卵期,比自己预测和估计的准确率都要高很多。

快避开这些备孕误区吧

祝好孕~

您可能感兴趣

南宁市武鸣真情养老院 [南宁市中医医院:新春慰问大走访 真情关爱暖

南宁市武鸣真情养老院 [南宁市中医医院:新春慰问大走访 真情关爱暖

原标题:南宁市中医医院:新春慰问大走访真情关爱暖人心1月13日至19日,在新春佳节即将来临之际,南宁市中医医院新春慰问小组在市卫生健康...

 14岁少年偷绑银行卡游戏充值1万7000元,花掉妈妈一年工资

14岁少年偷绑银行卡游戏充值1万7000元,花掉妈妈一年工资

原标题:14岁少年偷绑银行卡游戏充值1万7000元,花掉妈妈一年工资IT之家1月20日消息随着科技的不断发展有很多未成年人开始接触网络以及各类...

孩子抱在怀里就睡觉,放下就醒,怎么办?|

孩子抱在怀里就睡觉,放下就醒,怎么办?|

原标题:孩子抱在怀里就睡觉,放下就醒,怎么办?宝宝刚出生时非常稚嫩,大脑还没有发育成熟,各项准备还不足以让他们很快适应外边的环境。...

[当爸爸的经常在女儿面前光着膀子,女儿的说辞,让爸爸顿时脸红]

[当爸爸的经常在女儿面前光着膀子,女儿的说辞,让爸爸顿时脸红]

原标题:当爸爸的经常在女儿面前光着膀子,女儿的说辞,让爸爸顿时脸红随着孩子年龄的不断成长,对于性教育这个话题一直是很多人在强调的,...

妈妈睡到11点,儿子早起做饭:放寒假的好像是我妈:

妈妈睡到11点,儿子早起做饭:放寒假的好像是我妈:

原标题:妈妈睡到11点,儿子早起做饭:放寒假的好像是我妈放寒假啦这几天最令家长们头疼的估计就是跟家里的“熊孩子”斗智斗勇了但也有例外...

【大寒的习俗主要体现在饮食上:南北会喝腊八粥,南方还吃尾牙祭】

【大寒的习俗主要体现在饮食上:南北会喝腊八粥,南方还吃尾牙祭】

原标题:大寒的习俗主要体现在饮食上:南北会喝腊八粥,南方还吃尾牙祭大寒时节,人们开始忙着买年画、彩灯、鞭炮、香火、杀年猪、灌香肠、...

_春节年夜饭,最思念外婆炸的小酥肉!

_春节年夜饭,最思念外婆炸的小酥肉!

原标题:春节年夜饭,最思念外婆炸的小酥肉!小时候过年,总是守在锅边等外婆炸好酥肉趁她不注意偷吃一根长大后,也想自己学会了做给家人吃...

_只争朝夕 不负韶华 奋进妇幼新征程

_只争朝夕 不负韶华 奋进妇幼新征程

原标题:只争朝夕不负韶华奋进妇幼新征程2020年1月17日晚,“只争朝夕不负韶华奋进妇幼新征程”——临海市妇幼保健院2019年度总结表彰大会...

[男人在意的这些事情,告诉你一件,都说明他爱你入骨了!]

[男人在意的这些事情,告诉你一件,都说明他爱你入骨了!]

原标题:男人在意的这些事情,告诉你一件,都说明他爱你入骨了!当我们步入社会之后,我们都会有属于自己的隐私,而这些都是自己的小秘密,...

丈夫身家几百亿,她却只得4亿抚慰金,24年后仍把前婆婆当母亲照顾:

丈夫身家几百亿,她却只得4亿抚慰金,24年后仍把前婆婆当母亲照顾:

原标题:丈夫身家几百亿,她却只得4亿抚慰金,24年后仍把前婆婆当母亲照顾有这么一个俗语,一直在民间流传,即“婚姻是爱情的坟墓”。确实...