当前的位置:首页 >  备孕期 >  机构点评 >  详情

【这道菜好便宜,有甜有酸,营养丰富味道棒,北方人超级爱吃】

发布时间:2019-11-12 06:11:05  点击: 手机站

原标题:这道菜好便宜,有甜有酸,营养丰富味道棒,北方人超级爱吃

美美一直都是做一些简单快捷的菜,特别适合宝妈,或者时间比较匆忙的上班族,比较外面吃小餐馆或者外卖会吃得没劲,有时候自己随手一个小炒就吃的原滋原味,南方人爱吃米饭,北方人喜欢吃大白菜,那么今天来一个南方人北方人都喜欢吃的糖醋大白菜,做法是超级超级的简单哦,不如一起往下看看吧。

糖醋白菜是我们大家都喜欢的白菜的一种做法,也是一道家常菜,甜酸适度,大人和小孩都特别爱吃,大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。

大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。白菜种类很多:北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等;南方的品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等,都是优良品种。

大白菜是一种常见的蔬菜,富含微量元素,白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。

主要材料:葱花5克、蒜片5克、白菜250克切片,食用油5ML,干辣椒3克,白砂糖10克。

制作方法:

1,准备葱段。

2,再准备干辣椒少许。

3,大白菜切段。

4,食用油5ML,干辣椒3克,倒入葱花,蒜片,白砂糖10克,大火爆香然后加入大白菜。

5,大白菜翻炒均匀,加入醋10克、生抽5克,继续翻炒均匀。

6,好了,真的是超级简单的一道菜,几分钟就能出锅,好吃又下饭。

7,这是我们家今天的日常饭菜,除了红烧肉花了40分钟,其他都是超级简单的菜呢,赶快给家人做一做吧。

当令季节大白菜是冬季时令蔬菜,所以,冬季是大白菜最佳食用期。挑选保存不要将菜帮去净,因为菜帮的维生素C、胡萝卜素、蛋白质和钙质的含量都比菜心高,而且菜帮有保护菜心的作用;也不要买烂白菜,一则烂白菜中营养素含量下降了许多,二则腐烂的白菜亚硝酸盐含量剧增,吃了容易引起头晕、呕吐等中毒症状,不利于身体健康

健康生活小贴士 :

1)煮杂粮粥,食材要提前浸泡、增加蒸煮时间,可以达到软化纤维的效果,让杂粮更好吸收。也可以将杂粮磨粉后添加进粥里,或加进面粉里做成杂粮馒头、面包、面条等易于消化的食物,还可以把杂粮打成糊糊喝。

2)喝水可使血液变稀不粘稠,一般来说,清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

您可能感兴趣

【宝宝经常流鼻血怎么办?仰头、堵鼻子都不对!宝妈应该这样做】

【宝宝经常流鼻血怎么办?仰头、堵鼻子都不对!宝妈应该这样做】

原标题:宝宝经常流鼻血怎么办?仰头、堵鼻子都不对!宝妈应该这样做美国儿科学会表示:宝宝在刚出生的头几年肯定至少流过一次鼻血,很有可...

 [“妈妈,万一我高考考砸了怎么办?”这个回答获赞无数]

[“妈妈,万一我高考考砸了怎么办?”这个回答获赞无数]

原标题:“妈妈,万一我高考考砸了怎么办?”这个回答获赞无数转眼间,离2020高考只剩不到5个多月的时间,很多孩子会觉得分数已定,甚至产...

 白噪音为啥能帮宝宝入眠,还能让哭闹的孩子静下来?背后很科学

白噪音为啥能帮宝宝入眠,还能让哭闹的孩子静下来?背后很科学

原标题:白噪音为啥能帮宝宝入眠,还能让哭闹的孩子静下来?背后很科学文丨福林妈咪有不少宝妈在被自家孩子半个小时一次的哭闹中折磨的快要...

【养生 | 肚子胀没食欲,说明胃不好!老中医:丁香叶子这样喝,养胃

【养生 | 肚子胀没食欲,说明胃不好!老中医:丁香叶子这样喝,养胃

原标题:养生|肚子胀没食欲,说明胃不好!老中医:丁香叶子这样喝,养胃没的说!口臭,令许多人烦恼不已。明明每天刷2、3次牙,又少吃葱、...

_省卫生健康委一级巡视员苏长聪一行莅临浙大儿院 看望慰问一线医务工

_省卫生健康委一级巡视员苏长聪一行莅临浙大儿院 看望慰问一线医务工

原标题:省卫生健康委一级巡视员苏长聪一行莅临浙大儿院看望慰问一线医务工作者福1月19日,浙江省卫生健康委一级巡视员苏长聪莅临浙江大学...

[如果你也喜欢吃土豆,可千万别错过这篇文!]

[如果你也喜欢吃土豆,可千万别错过这篇文!]

原标题:如果你也喜欢吃土豆,可千万别错过这篇文!土豆,是一种绝大多数人都喜爱的食物。不知你是否和小编有一样的想法,就是每天吃土豆都...

[冬天,孩子要常吃的菜,补钙营养,个子蹭蹭长,再贵也值!]

[冬天,孩子要常吃的菜,补钙营养,个子蹭蹭长,再贵也值!]

原标题:冬天,孩子要常吃的菜,补钙营养,个子蹭蹭长,再贵也值!宝爸育儿路每天共享育儿小常识小孩正在长身体的阶段,养分的摄入都要均衡...

预产期恰逢春节| 您有一份过年攻略请查收_

预产期恰逢春节| 您有一份过年攻略请查收_

原标题:预产期恰逢春节|您有一份过年攻略请查收迎接鼠宝宝新年即将来临,恭喜预产期在春节期间的孕妈很快就能卸货啦!预产期前、后两周与...

【跟父母一起旅行,如何解决双方之间的代沟分歧?这样做简单有效】

【跟父母一起旅行,如何解决双方之间的代沟分歧?这样做简单有效】

原标题:跟父母一起旅行,如何解决双方之间的代沟分歧?这样做简单有效看着父母渐渐老去的容颜,很多人应该都会想着趁父母还能走,能够带他...

[7岁女童罹患严重再生障碍性贫血,出生时父母的这个举动挽救了她] 再

[7岁女童罹患严重再生障碍性贫血,出生时父母的这个举动挽救了她] 再

原标题:7岁女童罹患严重再生障碍性贫血,出生时父母的这个举动挽救了她南都讯记者王道斌通讯员庄杏梅曾倞临近农历新年,7岁女孩小茵和爸爸...