[“枣生桂子”不止是吉祥话，还真对男性生殖健康有好处！]枣生桂子是哪些

原标题：“枣生桂子”不止是吉祥话，还真对男性生殖健康有好处！

中国婚礼上都有这样一个习俗，在婚床上会放一些红枣、花生、桂圆、莲子，寓意“早生贵子”，表达出对新人并结连理，早生贵子的美好祝福。我们往往以为“枣生桂子”只是通过谐音图个吉利，其实并不然。

温州市中西医结合医院男科中医师方跃坤表示，红枣、花生、桂圆、莲子不仅营养丰富，具有滋养气血的作用，对于男性生殖健康也有着重要的保健功能。

1

大枣

大枣多糖是大枣抗衰老的主要活性成分。大枣多糖能够有效清除机体内的活性氧，而活性氧与男性不育具有一定相关性，如何预防过量活性氧的产生和清除过量的活性氧是近年来男性不育的研究热点之一。

大枣多糖可通过提升糖储备而改善运动能力，保证了机体在长时间运动时的能量来源，从而使运动疲劳的发生延缓。

2

花生

花生含有丰富的微量元素锌，其含量普遍高于其他油料作物，而锌对维持男性的生殖功能，尤其是精子顶体的活性起着不可小觑作用。

3

桂圆

桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于体质虚弱的男性患者有较好的辅助疗效。

4

莲子

莲子里面包含的丰富的磷属于细胞核蛋白主要组成部分，可以帮助机体维持正常代谢，有效维持酸碱平衡，促进精子的形成，帮助提高男性生育能力。

莲子里面包含的维生素、微量元素众多,具备很好的舒缓情感、调节情绪作用，日常食用莲子可以帮助男性患者安神定志，促证入睡，增强睡眠质量。

1

男性不育发生率持续增长

“枣生桂子”作为传统的结婚信物，承载着子孙延续,早生贵子、团团圆圆、富贵吉祥的美好愿望。但近年来，在环境污染、精神压力、不健康生活方式等诸多有害因素的影响下，男性精子数量和活力呈普遍下降趋势，导致男性不育的发生率持续增长。

有资料表明,不育夫妇占已婚育龄夫妇的10%～15%，其中由男方原因引起不育者约占50%，在引起男性不育症的因素中，少弱精子症约占46%。另一方面，2015年10月“全面二孩”政策实施以后，男性生育问题又将面临新的挑战。

作为浙江省名中医传承工作室、瓯越名医工作室的温州市中西医结合医院男科在长期的临床治疗过程中，不仅总结出了许多疗效显著的古方，又根据飞速变化的时代条件，与时俱进，博采众长，创造了许多与新环境相适应的今方。

▲电针配合热敏灸等治疗阳痿、早泄

治疗手段上，从单纯的中药经方拓展至针灸、手术等领域，摆脱了单纯依靠中药或西药的尴尬境地，从男性“身心”“体质”等各方面入手，并结合现代先进的精液分析仪等相关检测手段，依据现代检测手段所得的数据，将中医传统的宏观辨证引入细胞、分子水平以探索疾病、症候演变的实质，真正做到为男性生殖健康保驾护航。

2

方跃坤医师提醒，有生育需求的男性应当注意以下几点：

查明原因

01

夫妇正常同居，未避孕超过1年，且性生活基本正常，因男方因素导致女方未能受孕，男方应当尽早至男科就诊，查明原因。

不要焦虑

02

生育孩子在越来越多的情况下成为了两个家族的共同目标，随之而来的是夫妻双方紧张，焦虑情绪不断增加。世界卫生组织早已说明焦虑是造成男性不育的重要原因之一。

适当锻炼

03

男性缺少锻炼，容易导致身体肥胖，继而因为腹股沟处的温度升高，影响精子的成长。精子必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。适当运动可以提高身体素质，增强体质。

戒烟禁酒

04

很多妻子为生育一个健康的宝宝付出了不一般的努力，而丈夫应该和爱人一起努力，养成良好的生活作息习惯，尽量避免抽烟、饮酒，不要熬夜。

本期嘉宾

方跃坤

男科学硕士研究生，师从浙江中医药大学博士生导师，全国老中医药专家学术经验指导老师崔云教授，在国家级核心期刊发表学术论文近二十余篇，主持市级课题2项。

擅长：应用中医经方、针灸及耳穴诊治男性不育、慢性前列腺炎、性欲缺失、阳痿及早泄等，精于中医体质调理和男性养生保健。

周一、周五、周日全天（门诊二楼11号诊室），周四全天（门诊二楼9号诊室）

男人性功能下降，未必是肾虚！可别盲目补肾

男人也有更年期？若有这4个症状找上门来，就要当心了！

编辑：叶娇慧

排版：张李琦

审核：张李琦

配图来源：网络

本文由温州市中西医结合医院宣传统战科编辑发布，如侵权或其他疑问，请于本文发布30日内联系我们。返回搜狐，查看更多

责任编辑：