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炎炎夏日是 “扶阳”的最佳季节!扶阳火艾灸、贴天灸、熏艾灸,看看哪个最适合你! 扶阳抑火

发布时间:2019-06-21 16:21:59  点击: 手机站

原标题:炎炎夏日是 “扶阳”的最佳季节!扶阳火艾灸、贴天灸、熏艾灸,看看哪个最适合你!

炎炎夏季,很多人都以为人体的阳气很盛,要压压“阳火”,其实这是一个误区。专家提醒,夏天阳易伤,为“扶阳”的最佳时机。

夏季应当扶阳

在一年四季中,夏天是一年里人体阳气最为旺盛的时节,也是最容易损伤的时节。广东省第二中医院针灸康复科聂斌教授介绍道,夏天大自然的阳气地上最盛,地下最虚,就如同外界温度再高,夏季喝深井中的水是清凉的。此时人体阳气外发,活跃于机体表面,若贪凉吹风、伤于冷食、熬夜、过劳,易使邪气乘虚长驱直入,可见夏季是人体内阳气最弱的时候,要注意固护。

不爱进食 身倦乏力?

夏季的暑湿最伤阳气。聂斌教授介绍道,暑为夏季的主气,中医认为暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。暑邪侵入人体,常见腠理开而多汗津伤,如果伤津太过超过生理代偿的限度,必然将耗伤元气,出现身倦乏力、短气懒言等一系列阳气外越的症状。

在我国南方,夏天炎热多雨,空气中湿度大,感受湿邪而发病者多。中医认为,湿为阴邪,好伤人体阳气;而湿邪也好伤脾阳,夏季如果过分“贪凉”,脾阳为湿邪所遏,则可能导致脾胃功能运化失调,出现不爱进食、疲劳、腹泻、四肢不温等症状。

夏天“阳”伤了,理所当然要扶阳,有时“阳”虽未伤,也能有一定的“治未病”作用。

《黄帝内经》记载“夏伤于暑,秋为疟疾”,意思是说夏天容易中暑,如果被暑邪伤害,也许当时没有明显的临床表现,但等到了秋天,人体可能出现疟疾等疾病,所以在夏天注意调养身体各项机能尤为重要。“春夏护阳”,在夏季将身体阳气调养充足,使五脏功能协调,秋季的腹泻、冬季的咳喘都会减轻。人们常说的“冬病夏治”与之是相似的道理。

空调、冷饮、晚睡、贪凉都是损害阳气的做法,夏季的饮食也该着重健脾利湿、行气化痰,夏季多摄取豆类、瓜类这类健脾祛湿的菜肴,摄取一些姜、葱、蒜也有扶阳的作用。除日常生活保养外,聂斌教授推荐了几种用灸疗扶阳的方法。

天 灸

今年我院三伏天灸时间

综合艾灸、火疗、中药外用、推拿点穴等,通过自制艾绒、扶阳酒、火疗在人体属阳经络、任督脉等部位、穴位施治,可疏通阳经脉络,激发机体阳气,调节脏腑功能。

聂斌教授专利扶阳火艾灸

艾灸

艾灸是我国最古老的医术之一,是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼体表穴位的方法,具有通经活络,温阳祛寒等作用。

聂 斌

主任中医师 教授 医学博士 针灸推拿学硕士研究生导师

擅长领域:颈肩腰腿痛、中风偏瘫、头痛、头晕、肥胖、内分泌失调、过敏性疾病、失眠及用扶阳法抗衰老,调理阳虚、虚寒性体质。出诊时间:周二上午在景云路白云院区、周四上午在四楼针灸门诊第六诊室。

微信编辑:黄咏欣

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