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立秋后,别只会吃桃子苹果,秋天最该吃这水果,酸甜可口、维C高_苹果和桃子

发布时间:2019-08-13 12:36:32  点击: 手机站

原标题:立秋后,别只会吃桃子苹果,秋天最该吃这水果,酸甜可口、维C高

立秋之后,天气也是逐渐的转凉,又到了贴秋膘的时候,其实除了吃各种营养高的食物之外水果也是不能少的,而立秋之后有一些水果也是逐渐的上市了,像桃子,苹果,葡萄这些水果都是现在正当季,有很多的人也都经常的会买着吃,其实立秋后,大家别只会吃桃子苹果,秋天最该吃的是这种水果,这水果味道酸甜可口、关键是维C高,女生多吃美容养颜也瘦身!

这种水果就是猕猴桃了,一到秋季就是猕猴桃大量上市的季节,不管是在超市还是在水果店,都是能看到有卖新鲜的猕猴桃,这段时间里猕猴桃的价格也比其他的季节要便宜很多,喜欢吃猕猴桃的可不要错过,猕猴桃的口感酸酸甜甜让人也是非常的喜欢,而且里面的汁水也是有不少的,吃猕猴桃的时候不仅能给身体补充水分,而且也是能补充各种的维生素,尤其是维生素c。

猕猴桃被称为“维生素c之王”,可见它其中含有的维生素c含量多么的丰富,大家都知道橙子中含有维生素c很高,而猕猴桃可比橙子要高出好几倍,据研究表明,每天吃一个猕猴桃也是能为人体提供所需一天的维生素的,想要给身体补充维生素c,猕猴桃就是一种非常不错的选择,猕猴桃中除了含有维生素c含量丰富之外,钙,矿物质等一下营养物质都是很丰富的。

秋天里的猕猴桃酸甜可口,口感纯正,而且鲜嫩多汁,我们在挑选猕猴桃的时候也是要多注意一些的,首先看猕猴桃的形态,一定要挑选那种外表饱满颜色,接近土黄色的这样的猕猴桃口感更加的香甜,然后再摸一摸猕猴桃,毛短得要比毛长好吃,手感很有弹性,没有软和的地方,摸起来也不容易掉毛,就挑选这样的猕猴桃,还有要记住在挑选猕猴桃时要挑选那种头略尖的,吃起来更加的甜。

猕猴桃的吃法有很多,新鲜的猕猴桃去掉皮之后,我们可以直接吃里面的果肉,也是可以切成片做成猕猴桃干,现在天气还是有些炎热,我们可以把猕猴桃的果肉取出来之后,打成汁,然后再和少许的吉利丁粉搅拌在一起,最后放入冰箱里冷冻成型,做好的猕猴桃冻q弹爽口,酸酸甜甜味道非常的棒!你喜欢吃猕猴桃吗?返回搜狐,查看更多

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