空腹不能吃的七种水果，会把你的健康吃掉，快快告诉你的家里人_

发布时间：2019-11-28 11:19:22 点击：次

我们都知道有个成语叫“饥不择食”，当我们感到饥饿的时候，是不是看见什么就吃什么呢，这样虽然能暂时战胜饥饿感，但是却对身体健康留下隐患!有些水果是不能空腹吃的，所以在生活中要注意，那么哪些水果不能空腹吃呢?

柿子

柿子空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中所含的大量单宁、胶质以及一些具有可溶性收敛剂成分，会与我们胃液中的高浓度胃酸相融合，从而导致结石。结石可能会堵塞幽门，升高胃压，使我们出现胃胀胃痛等情况，情况严重的话还可能会引起胃结石、胃溃疡、胃出血等病症。

黑枣

黑枣也不宜空腹吃哦~黑枣同样含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，会在胃内结成硬块。

荔枝

鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀，也因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

香蕉

香蕉众所周知，香蕉是一种健康又营养的水果，不需要清洗，也不需要削皮，只需要把皮轻轻剥掉就可以吃了，十分方便。而且果肉较软，适合各个人群食用。香蕉中含有大量的钾元素，能帮助舒缓腿部肌肉、预防腿部水肿，很适合久坐的人食用。而且，香蕉还具有清热、解酒、预防便秘的功效，因此受到了很多人的青睐。

山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。

菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

桔子

桔子中含有一定的有机酸，容易对胃粘膜产生刺激，从而引起胃胀满、嗳气、吐酸水等不适。

以上7种水果空腹的时候您有吃过吗?毕竟身体是我们自己的，注意保养和预防，我们才会永远健康，生活永远甜蜜快乐，您说是也不是这个理儿！返回搜狐，查看更多

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