【秋天多给家人做这菜，肉嫩汤鲜，15分钟出锅，老少皆宜】 排骨怎么做肉嫩汤鲜
发布时间：2019-10-08 00:14:11 点击：次 
今天是农历的九月初九，是中国的传统佳节重阳节，也是国庆假期的最后一天，所以全家人决定在家中享受这有限而珍贵的假期最后时光。宅在家中，就要考虑到“吃”的问题，一日三餐计划一遍。秋天天气干燥，人体补水是必不可少的，所以最近的三餐，我都尽量给家人做些汤汤水水的饭菜，借此补水以防秋燥。
最近有一道菜在我家很受欢迎。其中的三样食材是绝配，肉嫩汤鲜，秋天要润燥，这菜合适，好吃不上火。这道菜就是茄汁金针菇龙利鱼，15分钟就能做好，老少皆宜的一道菜。
金针菇营养丰富、味美适口。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。龙利鱼，其实现在超市也叫巴沙鱼柳，肉质软嫩，无刺无骨。本身也没特别明显的鱼腥味，所以搭配着鱼肉很容易吸收味道，口感和味道都特别好。
所需食材：
龙利鱼柳1条，西红柿2个，金针菇1把，生抽2勺，盐2克，白糖1勺，蒜末适量，番茄酱适量，白胡椒粉适量
做法：
1.龙利鱼柳切成片状，加入白胡椒粉拌匀腌制10分钟左右。
2.西红柿洗净切成小块备用，金针菇切去根部洗净。
3.锅中放水烧开，放入鱼肉片块过沸水，焯至变色后即可捞出。
4.炒锅中放适量的油，油热后放蒜末煸香。
5.倒入西红柿块煸炒匀，加入番茄酱炒匀。
6.倒入适量的热水和白糖，再加入盐和生抽。
7.放入金针菇烧开。
8.倒入焯过的鱼肉片，稍微收汁出锅。又是汤又是菜，非常美味。
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