第一句话 孩子发脾气时,你的第一句话很重要
作者丨小新妈妈
来源丨新妈妈图鉴(ID:newmomstyle )
前不久,黄磊发微博讲了自己小女儿发脾气的一件趣事。
妹妹因为起床气发了脾气,过了几个小时,黄磊没有批评妹妹,反而说:
“今天早上谁发脾气了?”
妹妹也很会接:
“明知故问。”
不得不说,妹妹实在太可爱了。但网友纷纷称赞的是黄磊面对孩子发脾气时的态度。
因为大部分家长面对孩子发脾气时,可能不会那么温和。
昨天和朋友带着孩子一起出去玩,吃饭的时候,她4岁的儿子乐乐非得在餐桌上搭积木,没过几分钟,“啪嗒”积木就掉下去了。
乐乐眼看着桥塌了,两手一推,哇哇大哭起来,还发脾气把桌上的积木也扔到地上。
最后朋友也生气了:“你自己做错事,还有理发脾气?”说着就揍了乐乐屁股两下。
好了,乐乐这下哭闹得更彻底了。
孩子发脾气应该是困扰过很多家长的问题吧
跟孩子讲道理嘛,他根本听不进;
不理不睬冷处理,孩子哭得更伤心;
对孩子妥协,又怕骄纵了孩子,使他认识不到自己的错误。
其实啊,不用太担心,恭喜你,孩子发脾气其实是好事。
孩子冲你发脾气,其实是信任你的表现,怎样处理才是最关键的。
发脾气本身是无害的
阻止发脾气才有问题
在某育儿节目上,孩子吃饭的时候突然发起了脾气,把枕头扔地上使劲地踩,然后躲在门后嚎啕大哭,谁劝都没用。
妈妈把孩子拉到沙发边上,对孩子说的第一句说,就是贴标签:
“你这个人,不能不讲理的。”
孩子听了,反而哭得更大声,一边哭一边喊着:
“奶奶,奶奶,我要奶奶。”
紧接着爸爸的第一句话,也是试图讲道理:
“该吃就吃、该玩就玩,好不?”
孩子毫不犹豫地拒绝:
“我就不要!”
最后爸爸没有耐心了,威胁要使用戒尺打人,才使孩子暂时停止了哭泣。
可是,简单粗暴地用威胁的方式压制脾气,表面看似解决了问题,却为孩子日后的行为埋下了后患。
脑科学研究表明,人类的理智脑比情绪脑发育落后。6岁以前的孩子,更容易陷入情绪的绑架中,无法抽离。
在没有处理好孩子的情绪以前,他是没有能力用理智脑思考的。
儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士认为:让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。
发脾气本身是无害的,阻止发脾气才有问题。
比起讲道理和强行压制,和孩子一起面对情绪,先接纳情绪,才是最重要的事。
孩子发脾气,是大脑在发育
孩子发脾气,看似让人头疼,其实是孩子生理和心理逐渐发育的表现。
著名儿童心理学家皮亚杰认为,2-5岁的孩子,正处于道德发展的自我中心阶段。这个阶段的孩子,独立意识开始萌芽。
他会有自己的想法和需求,但是能力又暂时跟不上,当他们的愿望无法实现时,心理就会产生挫败感和无力感。
愿望和实际能力的错位,使他们更加容易发脾气。
科学家们曾经做过一个实验:
有两堆牌,每堆牌中都有中奖牌和惩罚牌。分别让情绪脑受损的人和正常人随即抽取,然后猜测哪堆牌中抽到中奖牌的概率更大。
结果显示:情绪脑受损的人猜中的概率比正常人低。
这个研究表明,人类理智做出的决策,需要情绪脑和理智脑同时参与,而不是没有情绪,会更理智。
而当孩子发脾气时,大脑掌管情绪的区域和掌管理智的区域会产生强烈连接,情绪脑和理智脑同时参与工作。
此时,就是促进孩子大脑发展的最佳时机。
而家长要做的关键是:促进理智脑和情绪脑间的连接,加强理智脑的工作。也就是说,允许孩子发脾气。
“我知道……”是缓解孩子发脾气的第一句,那么,如何促进理智脑和情绪脑的连接呢?
美国心理学家艾利斯提出的认知疗法在家庭教育中使用非常广泛,许多人将之比喻为帮孩子做心灵按摩 。
而心灵按摩的第一步,就是理解和接纳。
面对孩子发脾气,
与其对他说“你不该发脾气”“别闹了”“别哭了”“本来就是你不对”,
不如说“我知道你很难过”“你是不是很生气”“如果是我,也会像你一样很伤心的”这样的句子管用。
◆ 引导孩子描述情绪
比如,我们可以询问乐乐:
“你现在是不是很难过?如果妈妈的积木塌了,也会跟你一样感到难过的。”
先帮助孩子确认自己的情绪,并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。
美国心理学家詹姆士说:人最本质的需要是渴望被肯定。
一句“我知道”的同理,能让孩子的潜意识浮出表面,意识到自己的情绪后,理智脑开始慢慢恢复工作。
当孩子的理智脑开始思考时,他的怒火就少了一半。这时,理性脑就和情绪脑就开始产生连接了。
◆ 引导孩子分析原因
引导孩子分析情绪,将发脾气的理由说出来的过程,就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。
比如,乐乐因为积木倒塌而发脾气。
我们可以引导孩子分析情绪:
“感到很伤心,是因为积木全部塌了吗?还是因为你觉得自己没有能力搭好,感到很气馁?”
“不过,妈妈看到你都搭了4层高,觉得你已经做得很不错了。”
◆ 引导孩子反思行为
最后,引导孩子反思,孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。
比如,可以询问乐乐:
“发脾气把积木全推到地上,这样还能继续搭积木吗?下次你在地上搭积木,是不是就不会掉到地上而捡不起来了?”
还可以告诉孩子,发泄情绪只要不伤害别人,不伤害自己,不破坏物品都是可以接受的。
比如
可以玩打沙包的游戏,把情绪宣泄在沙包上;
可以玩跳舞游戏,跟着音乐随意扭动身体;
或者玩吃掉你游戏,把一些小食品当做不开心的坏情绪,然后吃进肚子里……
有耐心的父母,才能教育出有耐心的孩子。
父母平和的态度,是孩子希望的种子。
孩子发脾气,你的第一句话很重要:
一句「我知道」,胜过苦口婆心地说理;
一句「我也会」,胜过简单粗暴地压制;
一句「我懂你」,胜过千言万语地安慰。
孩子每次发脾气,其实都是他学习成长的好机会。
愿我们的孩子,都能在父母的接纳和理解中,获得成长的最强力量。
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作者:新妈妈图鉴(ID:newmomstyle),斯坦福妈妈育儿,735万父母的早教选择,转载已获授权。返回搜狐,查看更多
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