癌症的元凶终于找到，油炸食物排在第三位，排在首位的你天天在做:癌症元凶

发布时间：2020-01-05 22:14:55 点击：次

说到癌症，很多人会说，它的发生与遗传有一定关联，但是虽然遗传在癌症的发病中发挥着一定因素，却不是绝对性因素，医生提醒，导致癌症高发的主要原因，还是不健康的生活方式。

那么，究竟哪些不健康的生活方式会诱发癌症呢？

第一，吸烟，我国是一个烟民大国，烟民的数量高达3.5亿，正因如此，我国也是世界上肺癌发病率最高的国家，吸烟之所以与肺癌密切相关，是因为香烟在燃烧的过程中，会释放大量的致癌物，比如焦油，尼古丁，苯并芘等，长期吸入这些致癌物，很容易诱发肺癌的发生。

研究还发现，其实吸烟不仅仅会诱发肺癌，它会导致免疫力下降，诱导DNA突变，所以长期吸烟的人，发生宫颈癌，胃癌，结直肠癌，乳腺癌的风险也会增加。

遗憾的是，虽然很多人都知道吸烟对身体不好，但还是改变不了这种坏习惯。

第二，肥胖，对于那些肥胖的人群，不仅罹患高血压，糖尿病的风险会增加，而且发生癌症的风险也会增加，所以要想远离癌症，一定要控制好自己的体重。

第三，油炸食物，很多人爱吃油炸食物，它们不仅酥脆可口，而且还有的热量也比较高，但是你可能不知道，油炸食物不仅富含热量，还富含一种叫苯并芘的致癌物，如果你特别爱吃油炸食物，就要小心癌症的发生了。

第四，长期酗酒，平时喜欢长期酗酒的人，乙醇的中间代谢产物乙醛会直接诱导DNA的突变，长期酗酒，很容易导致胃癌，肝癌和胰腺癌的发病率升高。

第五，缺少运动，生命在于运动，不爱运动的人，不仅更易肥胖，发生癌症的风险也会大大增加，那些平时不是躺着就是坐着的人，免疫力也会更差一点。

看似简单的生活方式，要想天天坚持好的习惯，其实很难，但是为了健康，再难也得坚持。

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