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想生个健康宝宝?备孕前,孕妈做到这几点就好,真没太多的讲究|

发布时间:2020-01-20 02:10:02  点击: 手机站

原标题:想生个健康宝宝?备孕前,孕妈做到这几点就好,真没太多的讲究

只要稍微有点医学知识的人,就会感慨怀孕的神奇。它的神奇不只是因为一颗精子的进入女性的身体变化,更神奇的是身体的精准计算,只有中间稍有差池,都难以成功,比如:排卵日的那天、比如双方的精神状况、比如女方是否排卵正常、卵子质量是否优良、输卵管是否畅通、子宫是否适合胚胎怀孕、精子质量是否优良...

上面这些是怀孕的基础条件,要想生个健康的宝宝,孕妈还需要在孕期做好这几件事:

1. 孕前补叶酸

服用叶酸片的主要目的是预防胎儿神经管缺陷,同时研究表明叶酸缺乏,还和孕期妊娠高血压、胎盘早剥、巨幼红细胞性贫血、自发流产和胎儿宫内发育迟缓等相关。

一般我们会建议备孕期的女性,从怀孕前至少3个月开始,每日增补0.4mg的叶酸,直至妊娠满3个月。

而对于有神经管缺陷生育史的妇女,建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始,每日增补4mg或5mg叶酸,直至妊赈满3个月。

如果有过不良孕育史,比如胎停育,习惯性流产,或者畸形儿的,这种情况最好能查一下叶酸代谢基因检测,可以通过叶酸利用能力遗传检测评估个体对叶酸的利用能力。从而根据检查结果补充合适的剂量。

另外,如果有巨幼红细胞性贫血或地贫等需要补充叶酸的情况,也是需要在医生的指导下补充的。

2. 戒烟戒酒

备孕前+孕期十月,都要养成一个良好的生活习惯,至于那些熬夜、抽烟、喝酒、饮食不规律、压力大等不良生活作息都要改掉啦!

抽烟对女性的害处包括:增加不孕的风险、在怀孕后增加流产、早产、低出生体重、宫外孕、胎膜早破、前置胎盘的风险,会增加死胎和新生儿死亡的风险、降低母乳的分泌量、降低乳汁中脂肪的含量;除此之外,被动吸烟仍会增加死胎发生率、出生缺陷发生率、低出生体重发生率。

有证据表明显示孕期饮酒对胎儿产生不良影响,不管是怀孕还是准备怀孕还是刚生完孩子的孕妈,都不建议喝酒!

3. 定期体检

定期体检是指怀孕以后到医院进行的常规产科检查,包括询问病史、体格检查、妇科检查等,根据胎儿的发育时间,定期去做检查,及时了解宝宝在子宫内的发育情况,以便发现问题及时处理。所以,产检的好处不必赘述。

孕妈需要知道,不管再忙,都要重视产检!返回搜狐,查看更多

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