[破我执，看真相，打开亲子链接的通道] 什么是我执

原标题：破我执，看真相，打开亲子链接的通道

点击【郑委老师】

关注我们

前言

“愚昧的人抱着现象解决问题，智慧的人看见真相修行自己”，这句话大家并不陌生，却不一定真明白、真践行。

“看见真相”是需要具备极强的感知生命的能力的。想具备这样的感知力则需要放下自我，打开一条与自然、社会、他人链接的通道。

人从出生起，就有一种感觉叫“自我”，觉得自己是独立于天地万物单独存在的个体，并以此来展开自己的行为，导致了与天地万物的分离，最直接就是体现在与亲人之间的分离。

这层自我的防护墙唯一的打开方式就是“无我”，“无我”让你天人合一，让你感知到万事万物都是你，你呼吸到的、吃到的、闻到的、听到的、尝到的都是你。如果把万事万物比作大海，那你就是大海里的一滴水；如果把万事万物比作人类的身体，那你就是身体里的一个细胞。这是修行的最高境界。

这个境界我们可能一辈子都达不到，却可以无限趋近。无限趋近的过程就是慢慢放下自我的过程。放下自我，就能看见真相。

这么说，可能有些抽象。我们通过下面案例的讲解，更形象地去理解这个知识点。这也是大家特别关注的，打开亲子链接通道的案例。

文 ｜ 方青

破我执、看真相，我与孩子的心更近了

我是2015年3月参加了湖南一期的爱与幸福学习。因当时在省重点中学重点班上高二的儿子考试中出了问题，把我敲醒了，从此开始了自我修行成长的道路。

在这条路上，我经历了人生中从未有过的两次大考：

一是儿子和先生发生冲突，离家出走，最终平安回家和返校。

二是在送儿子去北京上大学前，先生突发心梗，我经历了差点阴阳两隔的人生极致的痛。

这让我对生活的意义，以及曾对亲人的忽视有了深刻的反省；让我在追求物质、金钱、攀比的路上逐渐慢了下来；我明白了挣钱的最终意义，不再被它所控制。

通过先生生病这件事，我终于学会接纳他由一个体质上的强者变为了弱者，由一位处处照顾我们的付出者变为需要我们多去关心他、爱他的弱者。也看到先生再也不能触碰视之为生命的网球运动的痛苦；更看到他对自身病情不确定的焦虑和不安。

这两年来，我有了太多的看见和觉察，也收获了生命中的喜悦和成长。

【小编心语：这两年，方青从先生这个生命看到了生命本身的不易，从而让她放下了对欲望的执着，具备了一些觉察和感知生命的能力。我们一直强调：生命是一本厚厚的大书，每一页都是场蜕变，我们的修行就是去读懂它。面对亲人，放下自我会很难，所以，在修行之初，我们会让你多走进温暖的人群，走进大美自然去读懂更多生命，这样才能一点点放下自我，与这些生命建立链接。回到家，才有能力与家人建立链接。方青是因为先生的病，被动地读懂了一些，这不能不说，所有事情的发生都有其规律和必然性！】

破我执，看真相

这次，我参加的研讨会的主题是破除我执、看清事情背后的真相。是为了告诉我们：不要完全沉浸在自我的世界，过度关注自己的感受、要求和欲望；多去感受关系中另一方的这个生命的存在，即另一个生命的痛苦和需求，有一颗同理心，当你能够看见到他的一切行为背后的真相后，那一刻你的心即会软下来，会去接纳他，而对方的反馈也会很神奇。

以前，我对儿子用钱方面控制得很严格，总怕他乱花钱、不节约、不心痛父母的辛苦。【小编心语：这个“怕”，就是“我认为”，就是沉浸在自我的世界里，这个“我认为”是事实吗？不是的，如果人执着在其中，就会看不见别人，看不见孩子的生命，也就看不到孩子的生命真相，也就不可能看懂孩子的行为。孩子会因你的不理解而痛苦，或对抗，或沉默，或自我放逐……】

儿子的专业，需要大二时必须过雅思，才能去国外培训。大一暑假，很多同学考过了，他没过。他最初的想法是自己看书，不去英语培训机构培优，我没有像以往那样对他强迫说教，而且说教对于现在的他也行不通了。【小编心语：随着孩子长大，自我意识的觉醒，你和他都执着于自己，有了各自的标准，两套标准放在一起一定会产生碰撞，两堵自我的防护墙在一起，亲子链接的通道怎么打通？这时，父母就会发现管不了了。其实，是你先立起了自我防护的墙，让孩子学会了用同样的方式来对待你。】

大二寒假，儿子回家时又背回了同样的雅思考试用书，估计是想寒假学习。我看到他双手的手指被他剥皮剥得快出血了。二十岁的男孩又出现小时候的习惯。那一刻，我突然明白，儿子从小都是在我们的压迫控制下学习的，对英语本就不喜欢，但是专业又要求必须考过雅思，他一定压力巨大，心里一定是焦虑的，否则，不会出现这么严重的剥手皮行为。【小编心语：这一刻的看见，把方青的母爱激发了出来，让她的自我防护墙打开了一个洞，与孩子产生了链接。】

于是，我语气柔和、没有任何情绪地问儿子，是准备考英语吗？儿子肯定地说：“是的，只是心里没底。”我问他：“是否需要老师帮你辅导。”他想了想，没有像以往一样拒绝请英语老师辅导，答应去看看。【小编心语：孩子特别在意父母，因为妈妈的“怕”，让孩子从小就怕自己乱花钱，会让妈妈不开心，妈妈不开心，自己就是不好的人。孩子以前拒绝辅导，是因为在意父母，如果方青能看到这一点，就能更心疼孩子，情感链接就会更通畅。这也让我们看到，父母的恐惧传递给孩子的是什么？孩子的无力，与这种纠缠和内耗有很大的关联。】

经过英语机构的测试，我们报了两个月的一对一的辅导。在回家的路上，儿子弱弱地问了一句学费，他心里知道不便宜。我安慰他说：“别担心学费，就当提前预支，上班后再还给老妈吧！”听到这话，他的心安了下来。

回到家后，老公得知学费要四万块，心里有些担忧和以往一样，花了钱没达到效果。这一次，我神奇般地选择相信儿子没问题，我没了对金钱的恐惧，看见了孩子内心的担心和焦虑。那一刻，我做到了人比钱重要。【小编心语：这是最大的进步！】

儿子从这件事情中，看到了父母对他的接纳和信任，他也实现了自己的承诺，克服了后期只能回校上网课的困难，并带领同学一起每晚自习时共同备考，最终儿子考到了六分的好成绩，同学也一并过了雅思。

通过此事，我感觉我和孩子之间的心更靠近了。

【 小编心语：人为了什么而努力？人怎样才有动力？人的动力源有两种：一种是“欲望”，叫作“要”，要结果好，怕结果不好，这会特别有动力；另一种，是爱与幸福在做的，就是“给予”，爱别人、相信事情会好。“要”的反义词是爱，“怕”的反义词是信。其实，方青的孩子，虽然已经成年，但是在父母长期的控制和包办下，一直活在“要”和“怕”中，要考好，怕考不好，考不好父母会不开心，父母不开心，就会认为自己不好。这给他带来了巨大的压力，他又无力面对。而这时，方青看见孩子，打通链接，给予了孩子爱和信的力量，孩子就有直面的力量，也就有了好的结果。这个过程中，最重要的就是看见孩子这个生命！】

第二件事情，发生在儿子即将出国前。有一天儿子对我和老公欲言又止，却又反反复复进出房间多次。

那一刻，我突然心疼儿子了。我看到了他在我以前长期控制下不被认可、不被接纳、不被信任的生命状态。孩子在我们面前，不敢真实表达自己的想法，是一个不敢真实做自己的人，心里背负了太多的东西。【小编心语：是的，这一刻的看见，又是一个进步，方青看到了孩子无力的原因。】

那一刻，我决定无条件地接纳他，无论如何，都让他突破一次，说出心里话，突破一下长期不被看见的状态。

最终儿子说，好多同学要给国外教练带本国的烟作为礼物（家里人没人抽烟，怕不被同意，所以犹豫不决）。儿子再次感受到父母的接纳和喜悦，我们的关系又进了一步。

【小编心语：看到这里，有些心疼这个孩子，一个二十岁的大男孩连这些想法都犹豫不决，不敢向父母提出。孩子是多么惧怕权威，内在是多么的无力。孩子的父母还需要好好的修行，后面的路还很长。】

生命中越来越多次的彼此看见，彼此都看见了对方行为背后的真相，让我的家越来越温暖，关系越来越亲近。这是生命成长所带来的喜悦，更坚定了我继续修行的决心。我相信，我和我的家庭会越来越幸福，越来越美好！

可能，前方还会有很多的考验等着我，我相信自己一定会在考验中不断成长，走在止于至善的修行道路上。

【小编心语：阅读生命，懂得生命，感知生命，看见生命。不容易，很不容易！想要做到，请先好好看见自己吧！看见自己是谁，就能放下我执，走正确的路。】

END

。

。

非学员通道与郑委老师公众号返回搜狐，查看更多

责任编辑：