戒夜奶宝宝就能睡整晚？不知道这三点，难怪你哄不睡宝宝_

原标题：戒夜奶宝宝就能睡整晚？不知道这三点，难怪你哄不睡宝宝

朋友前几天很苦恼的跟我说：“这都三个月了，宝宝每到凌晨一两点定时醒，我是一点办法都没有，这得熬到啥时候是个头啊。”

听到朋友的吐槽，我也只能安慰她，说坚持坚持就好了，毕竟宝宝什么时候能够睡整晚这件事情，并不取决于月龄。然后她问我，是不是因为没有给宝宝断夜奶，所以宝宝养成习惯了晚上才总是醒的？

听到这里，这才发现朋友照顾宝宝的时候是有误区的，宝宝夜醒并不是因为没有断夜奶才醒的。估计很多宝妈都有这个误区，其实大多数宝妈哄不睡宝宝，是因为没有弄清楚这三点。

一、宝宝是如何进入睡眠的？

我们要知道宝宝为什么会夜醒，就要知道宝宝的睡眠机制是怎么样的。首先宝妈要知道，宝宝的睡眠和成年人是不同的，成人可以很快入睡，而且入睡后马上进入深睡眠状态，但宝宝入睡则比较慢，而且需要在父母的辅助下，才能慢慢入睡，而且是经由20分钟左右的浅睡眠之后才进入到深睡眠状态。

这也是为什么有时候哄宝宝入睡，宝宝明明睡着了，但是你一放下宝宝就会醒过来。这就是因为宝宝还没有进入深睡眠状态，需要宝妈更多的哺乳、安抚和轻摇等辅助。

除此之外，宝宝的睡眠周期比成人短，熟睡程度也比成人轻，这也就意味着宝宝睡醒后需要父母再次哄睡才能重返梦乡。因为在半夜很多宝妈没有足够的耐心，很难将宝宝再次哄到深睡眠状态，所以宝妈们会认为宝宝夜醒是一件很抓狂的事情。

二、宝宝睡整晚需要睡多久？

在医学上对于宝宝睡整晚觉的定义是连续睡眠5个小时，并不是很多宝妈认为的8-12个小时。这一点如果宝妈们没有弄清楚，很可能会因此强行训练宝宝睡眠，甚至在宝宝饿的时候也不给宝宝吃母乳，或者是宝宝哭了也不会抱起宝宝哄哄他。、

当宝宝在需要你的时候，你却对宝宝这么的冷漠，宝宝内心肯定是非常伤心的，会给宝宝幼小的心灵留下深深地创伤，所以父母知道这一点之后，请不要晚上再刻意的训练宝宝入睡了，让宝宝顺其自然吧。

三、断奶有利于宝宝睡整晚吗？

针对朋友提出的这一问题，也是要说道说道的。

断奶有利于宝宝睡整晚是很不科学的说法，要知道在宝宝出生的前几个月，因为生长迅猛，加上胃口小，消化快，夜里起码要起来一次吃奶，这是正常的生理需求，等到宝宝逐渐长大，夜里吃奶的需求就会降低，这也是自然而然的事情，但是断奶并不会利于宝宝整晚睡眠。

因为宝宝夜醒的原因并不完全是要吃夜奶，比如出牙期的不适，尿片湿了，衣服不舒服，室温过热或或过冷，吃得过饱或饥饿感，生病不适等等，都有可能会让宝宝夜醒。

而且有研究表明：即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。如果早在4个月就断掉夜间的哺乳，无异于掐断了宝宝四分之一养分的来源，不利于宝宝的身体发育。

现在宝妈应该对宝宝夜醒有更深层次的了解了吧，养育孩子一定要了解科学的知识，才能在照顾宝宝的时候游刃有余。

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