[如何找准自己的排卵时间？助孕专家李小利教你“火眼金睛”测排卵]找准

原标题：如何找准自己的排卵时间？助孕专家李小利教你“火眼金睛”测排卵

正常情况下，育龄女性在每个月经周期会排出一枚成熟的优势卵泡，以备受孕。正在备孕的夫妻想要一击即中，需要练就一双“火眼金睛”，找准排卵期！想知道自己排卵的准确时间么？如何测？

近日，中山大学附属第三医院生殖医学中心李小利副主任医师做客广东广播电视台南方生活广播FM93.6《名医面对面》节目，教你“火眼金睛”测排卵！

想要练就一双“火眼金睛”

首先得知道卵泡从哪儿来？

女性在胎儿时期卵泡数量就固定下来了，出生时有数百万个原始卵泡，青春期前卵泡不断退化、减少，到了成年卵泡只剩约30万个。

青春期后，女性每个月经周期将有一批卵泡发育、并有一个卵子成熟、排出。但每位女性一生排出的卵子有限，只能排出400～500个卵子。

卵泡、卵子傻傻分不清楚？

卵子是在卵泡里面的，卵子和周围的卵泡细胞构成卵泡，卵子直径约为0.2mm，肉眼不可见，医生一般通过B超观察卵泡发育情况来预测排卵。

卵泡是怎样发育的？

李小利医师指出卵泡发育有一个周期，一般情况下与月经周期一致。大致发育过程：

卵泡募集→卵泡发育→形成优势卵泡→卵泡成熟→排卵→黄体

如何火眼金睛测排卵？

“量、算、感、看、验、测”

总有一款适合你~

基础体温测量法

（双相型，表示有排卵）

月经周期推算法

（下个月经周期的第一天往前推14天

注意只适用于月经规律者）

排卵期疼痛感受法

（但不是每个人都会疼痛）

宫颈黏液观察法

排卵试纸检测法

超声监测法

哪种测排方法最准确？

李小利医师告诉我们，超声监测法是准确可靠的，它最能客观反映卵泡生长发育状况，观察是否有排卵，并同步反映子宫内膜的发育状况。

而且阴道超声相对于腹部超声监测排卵更好，因为阴道超声探头更接近子宫和卵巢，分辨率高，更准确。

哪些女性需要超声卵泡监测？

不孕患者，尤其是出现月经失调、闭经的患者，需了解卵泡发育情况。

习惯性流产（复发性流产）患者：需要了解其卵泡生长发育及黄体形成情况，对判断流产的具体原因及治疗起到重要作用。

在促排卵及超促排卵（IVF）过程的女性，需要监测卵泡大小、多少，有无过度刺激等。还有多囊卵巢综合征患者~

B超卵泡监测应该什么时间做？

月经周期规律者

B超卵泡监测大约要3-4次，根据医生安排的时间来测，第一次在月经第2-4天的时候测，然后根据卵泡大小，来确定几天监测一次。

卵泡<14mm ，每3天左右监测1次

卵泡≥14mm，每2天监测1次

卵泡≥ 16mm，每1-2天监测1次

同时要结合尿LH或血激素水平判断排卵时间，指导同房；如果最大卵泡消失，提示已发生排卵，无需再监测。

月经周期不规律者

第一次在月经第2-3天监测，因为卵泡期与月经期不能确定，所以医生会根据卵泡大小间断或持续长时间监测。

到月经第25天左右，如果未见卵泡生长，则停止这个周期的监测，考虑不排卵的情况。

好的卵泡长什么样？

“身高”要合适

成熟卵泡大小为18-25mm，卵泡太小就排卵不易受孕，就算受孕也可能发育不良甚至流产；卵泡过大不破裂，失去排卵功能，会发生黄素化。

“体型”要圆润

优势卵泡一般都比较圆润、饱满，如果扁扁的，无膨胀感，就提示卵泡发育不太好。

“独苗” 要优势

有人认为，多卵泡发育可以怀多胎，事实上，多卵泡发育无优势卵泡，可能是内分泌紊乱造成，如多囊卵巢综合征，卵泡长不大，长不好，很难正常排卵与受孕。

为何排卵正常还是无法受孕？

卵泡周期性发育并排出正常卵子

精液正常并含有正常精子

卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成受精卵

受精卵能够被顺利地输送进入子宫腔

子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床

——是受孕的必备条件，缺一不可

任何一个出现问题都会影响受孕，因此李小利医师建议，正常排卵却无法受孕的女性，应及时和丈夫到生殖中心排查不孕因素。

在这种情况下如何选择助孕方式？

李小利医师建议：女方输卵管通畅，可进行促排卵或促排卵人工授精，若输卵管阻塞可直接选择试管婴儿。

男方精液轻中度异常可进行人工授精，若是精液重度异常可直接进行试管婴儿。

如存在子宫内膜异位症，子宫肌瘤或子宫畸形等影响受孕的因素，妇科和生殖科医生会根据患者情况，共同商讨是先助孕或者先手术治疗。

李小利医师提醒：若备孕夫妻在尝试几次自然受孕都失败时，最好到生殖中心进行一个全面的检查，尽早查明原因，及早治疗，同时选择合适自己的助孕方式，好孕就会到来啦~更多备孕/怀孕/试管婴儿助孕资讯，请关注公众号“广州中山三院生殖医学中心”【ID： wwwsyszcn】！​​​​

医生简介：