[【健康幸福过大年】春节期间身体出现这些信号，千万注意！]

原标题：【健康幸福过大年】春节期间身体出现这些信号，千万注意！

临近春节，当你身边有人

出现以下九大信号，

需高度警惕猝死发生！

1

近期出现或加重的胸闷

如果你周围的人近期突然出现活动后胸闷，休息后不缓解，并且向你抱怨：“我胸口很闷不舒服，喘不过气来”，要警惕猝死的发生。

2

持续的胸痛

当你身旁的人向你抱怨“胸痛难忍”，而且你观察到他/她出现“面色苍白，手捂胸口，大汗淋漓”，要警惕有发生急性心梗猝死的可能。

3

头晕乏力、心慌

当你身旁的人有长期熬夜、过度加班劳累时，需要引起注意。因为对于普通人来说即便熬夜不会马上导致猝死，但持续熬夜会对心血管系统、免疫系统和神经系统产生负面影响；对于有心血管疾病的人群而言，可能出现头晕乏力、心慌等，熬夜可能诱发猝死。

4

情绪波动后突然心跳加速、血压升高

久坐不动打牌或看电视时突然情绪激动、焦虑等可致交感神经兴奋，使心率增快，心肌缺氧、心律失常、血压升高，对有冠心病和高血压等疾病的患者来说，是致命的。

5

用力过度，心肌耗氧增加

排便时过度用力，特别是原有心脏病又便秘的患者排便时会导致胸腔和腹腔的压力增大，心跳加快，血压升高，严重时可出现心衰、猝死。

6

强体力运动大量消耗，代谢加快

强体力劳动或运动未及时补充能量，如马拉松运动中一直不补充水分，造成严重脱水，影响散热，运动中又不断产热，导致体温增加，体温增加又需要加快散热蒸发，进一步加重脱水，脱水后又影响散热而加重发热，脱水和高热形成恶性循环，影响人体各个器官的机能。

7

寒冷刺激或高气温

寒冷会使血管收缩、血压升高，由此可引发心肌缺血。而气温高，湿度大，人体代谢增加，出汗多，导致血容量下降，电解质紊乱，心肌耗氧量上升，心脏负担加重有可能诱发猝死。

8

不明原因的疲乏，坐立难安

当你周围的人出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、面色苍白、周身湿冷，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

9

晕厥

心脏病患者出现晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。心跳快的病人可能会出现室颤，心脏收缩无效致脑血流中断。一旦出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。

猝死抢救：重点关注黄金三分钟！

面色苍白、出冷汗、倒地、呼之不应，都要做好抢救准备，宁可误判，不可错失良机！

当你周围的人向你抱怨有以上任何不适，特别是向你喊出“我不行了”的话时，千万不能将其当作是开玩笑！

一定要仔细观察他/她的面色是否苍白，是否有出冷汗等情况，如果出现倒地，一定要马上判断意识并呼救，宁可判断错误，也不要错过机会。如果出现大声呼叫也呼之不应、呼吸停止的情况，应该将其立即平卧于坚实平面上马上进行胸外心脏按压。

同时，一定要记住定期检查身体，注意保持良好的生活方式，一旦发现身体出现不适症状，就抓紧时间及早就医。只有这样，才能让猝死远离你我。

转发！关键时刻能救命

指导专家：中南大学湘雅医院急诊科副教授 王爱民 、 中南大学湘雅医院急诊科 副主任护师 曹晓霞

来源：微信公众号“中南大学湘雅医院”

编辑：杨明昊返回搜狐，查看更多

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