怎样做香囊 [小小香囊，防身大boss]

原标题：小小香囊，防身大boss

供稿：深圳市中医院门诊中医综合治疗区

张妈

临近中考，我家大宝紧张地整夜睡不着觉，这可怎么办？小宝马上要期末考试了，看着哥哥紧张，也跟着吃不香，睡不着，为娘很是焦虑呀……

每年进入中、高考冲刺阶段，学生们学习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗大，容易出现失眠，胃口不好、烦燥焦虑。

杏林君

1

适当运动，缓解压力

学习间隙可做一套八段锦操（点击即可观看），放松筋骨，配合呼吸运动，减轻缓解压力，有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。

适当运动过后，复习期间可佩戴醒脑提神香囊，有芳香醒脑、通鼻开窍功效，使头脑保持清醒状态，集中注意力，更有效地备考。

2

合理饮良，有营养

考试期间，要保证优质蛋白质的供给，因为蛋白质缺乏导致人体易疲劳。蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。

不得用过补的补品，可用如党参、北芪、虫草花等健脾、补气滋阴提高免疫力的中药煲汤食用，多吃蔬菜水果，补充维生素，进食健脾消积中药膏方。

健脾消积膏（儿童）

【功能主治】健脾消积，运脾开胃。

【适用人群】适用于厌食或拒食、饮食乏味、嗳气泛恶、面色少华、大便不调的儿童。

3

保证充足睡眠

• 睡觉前喝杯热牛奶；
• 可用中药安眠洗剂温水泡脚10分钟，泡脚后用右手的大拇指按摩左脚的脚心，顺时针按摩36次，反之亦然；
• 床头放置一到两小个宁心安神香囊，帮助入睡。
• 睡前口服舒心安神膏。

舒心安神膏

【适用人群】适用于症见虚烦心悸、入睡困难、半夜易醒、情绪易激动、精神衰惫、多梦健忘、不耐思虑、大便干燥、盗汗患者。

六月的深圳，雷雨天气

容易滋生蚊虫

艾小问

香囊里的中草药散发着浓郁的香味，在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体-分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，以提高人体的抗病能力，部分挥发性的中药成分也兼具抑菌、杀菌作用。

杏林君

同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。

4款不同功效的香囊

• 祛风防感香囊：祛风除湿 醒脾和胃
• 醒脑提神香囊功效：芳香醒脑 通鼻开窍
• 宁心安神香囊功效：宽胸宁心 除烦安神
• 驱瘟避秽香囊功效：驱瘟避秽 驱虫防蚊

第一步：门诊中医综合治疗区开具处方。

第二步：缴费（窗口缴费或支付宝、微信、迷你付等方式）。

第三步：门诊中医综合治疗区艾灸室取香囊。

也准备了3款不同功效的香囊返回搜狐，查看更多

• 儿童防感香囊：可以辟邪化浊，芳香化湿，在流感季节来临时，可以预防宝宝感冒。
• 儿童保健香囊：可以芳香开窍，辟浊，可以增强宝宝机体的抗病能力，达到防病保健的作用。
• 儿童防蚊香囊：可以驱虫防蚊，让宝宝过一个无忧的夏天。

2. 香囊只可外用，随身佩带或鼻旁嗅闻，不可内服；
3. 注意防潮防蛀，每间隔1周暴晒15分钟，2周-4周后更换；
4. 过敏体质或对中药过敏、体质虚弱者慎用，孕妇禁用；

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