【熬夜录综艺35岁高以翔猝死！必学的心肺复苏法！】

原标题：熬夜录综艺35岁高以翔猝死！必学的心肺复苏法！

11月27日凌晨，

台湾艺人高以翔在录制

综艺《追我吧》节目时当场晕倒，

经医院抢救无效后遗憾去世，

年仅35岁。

随后《追我吧》节目组发布声明称，

医院宣布高以翔为心源性猝死。

在我们感到惋惜的同时，

猝死再一次出现在大家的视野中。

什么叫心源性猝死？

怎么预防？

今天，我们邀请白求恩国际和平医院专家

为大家详细解答。

什么叫心源性猝死？

猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，也叫急死，即看起来健康的人，或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者，在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡。

世界卫生组织（WHO）规定：发病后6~24小时内死亡者为猝死。许多疾病、剧烈运动、某些药物等都可以造成猝死，心源性猝死是最常见的意外死亡原因。中国心脏性猝死年龄分布为18-80岁（均值43.8岁），其中18-39岁的青年、40-59岁的中年猝死比较常见（43%和39%），男性发病率高于女性。

心跳骤停的几大体征

根据调查研究发现，在发生猝死前，有些病人会胸闷、心跳过缓、乏力、呼吸困难；在发病前几个小时，会出现剧烈的胸痛、心慌、肢体麻木、晕厥等症状。

与发病风险相关的因素有：吸烟、过量饮酒、血脂异常、肥胖以及心血管疾病等，规律的运动会降低风险，而剧烈运动反而会增加发病风险，在男性中尤为明显。

心肺复苏成功救治的关键

遇到猝死事件发生后，不要惊慌失措，一定要镇静，应尽快拨打120电话求助。打电话时，务必简要说明病人年龄、性别、发病时间、发病症状、发病时所在具体位置。

时间就是生命！心脏骤停后，开始复苏的时间是成功救治的关键，如果在4分钟内进行心肺复苏，大约有50%的抢救成功率，这被称为“黄金4分钟”。

4分钟内：50%可救活

4~6分钟:10%可救活

＞6分钟：存活率仅4%

10分钟以上：存活率＜1%

01

判断病人有无意识

轻摇病人肩部，高声问：“喂，你怎么啦？” 如认识，可直呼其名。

02

将病人放置适当体位

复苏体位适用于心跳呼吸停止病人。将病人放置于仰卧位，使病人头、颈、躯干平直无弯曲，双手放于躯干两侧。

昏迷体位适用于心跳呼吸存在，处于昏迷状态的病人。

03

判断呼吸

无自主呼吸或为叹息样呼吸。

04

判断心跳是否停止

用食指及中指指尖先触及气管正中部位，然后向旁滑移 2-3厘米，在胸锁乳突肌内侧轻轻触摸颈动脉搏动。

05

尽快开始心肺复苏

解开患者衣领，暴露前胸，松解腰带，尽快开始徒手心肺复苏。患者仰卧于硬板床或地上，如为软床，身下应放一木板，以保证按压有效。但不要为了找木板而延误抢救时间。

正确的按压部位是胸骨中、下 1/3，通俗来说就是两乳头间中点的胸骨中段略下处。方法是用一手的掌根置于上述部位，另一手置于其上，两只手平行重叠，频率100次—120次/分钟，按压深度5-6公分。

06

畅通呼吸道

气道阻塞的常见原因为舌后坠，所以要使呼吸道畅通，关键是解除舌肌对呼吸道的堵塞。

★仰头举颏法：下颌与耳垂连线和地面垂直

★仰头抬颈法

★下颌上抬法：适用于不除外颈椎损伤患者

07

口对口人工呼吸

在保持呼吸道畅通和病人口部张开的位置进行；抢救者用按于前额一手的拇指和食指，捏闭病人鼻孔；抢救开始时先缓慢吹气两口，以扩张萎陷的肺脏，并检查气道开放的效果。

每次人工呼吸时间为1-1.5秒，成人频率为12次/分，儿童15次/分， 婴儿20次/分。

人工呼吸2次，心脏按压30次，进行5个循环后，再次检查自主呼吸和心跳是否恢复，同时等待专业人员到来，进行进一步心肺复苏及生命支持。

如何预防猝死？

1.必须重视自己身体变化的信号，千万不要认为年轻就一定不会有心脏的问题；2.保持合理的饮食和作息习惯，保证充足的睡眠；3.放松心态，避免过度紧张和焦虑；4.适当运动，避免过度疲劳时进行剧烈运动。5.戒烟戒酒。

一定要保持健康的生活方式

这样才能最大限度远离心源性猝死

版面编辑：张彬楠

作　　者：心内科、急诊科返回搜狐，查看更多

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