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怎么让胃口不好_天气炎热胃口不好，它能让你清凉一夏

发布时间：2019-06-21 14:12:02 点击：次

炎热的夏天已经到来了，这也是在一年之中让很多吃货都感觉非常幸福的季节，因为可以吃到很多新鲜时令的蔬菜水果，做为一个资深吃货的我，已经按耐不住口水了，下面就给大家介绍一下我们在夏天经常吃的几种美味果蔬吧~

【1】西红柿

在夏天常吃的果蔬中，西红柿必然是排第一名！

西红柿也叫番茄，原产南美洲，味道鲜美，营养丰富。是我们现在餐桌上经常出现的食物。无论是生吃还是熟吃，西红柿的上桌率可是非常高的例如西红柿炒鸡蛋，可是非常经典的一道下饭菜，很多人都非常的喜爱。而西红柿炖牛肉，不仅美味，而且营养价值非常的高。西红柿紫菜蛋花汤是经久不衰的汤品。西红柿拌白糖，那可是夏天凉菜中的必不可少的一道！

西红柿不仅生吃熟吃都非常的美味，而且含有的番茄红素对人体有抗衰老和提高免疫力的功效。番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。