高血压小知识 全国高血压日｜关于高血压的小知识,看这一篇就够了

原标题：全国高血压日｜关于高血压的小知识,看这一篇就够了

高血压是最常见的心血管疾病，已成为全球范围内的重大公共卫生问题。脑卒中的主要危险因素就是高血压，同时血压高还是多种疾病的导火索，使很多疾病的发病风险增大。

因此，为了提高广大人民对高血压的认识，动员广大人民都参与高血压预防和控制工作，普及高血压的知识，国家自1998年起，将每年10月8日定为全国高血压日。下面我们就一起来了解下吧。

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什么是高血压？

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压疾病发展较为缓慢，常不易被人体及时察觉。

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高血压如何判定？

在没有服用降压药物的前提下，连续测量三天，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压 ≥90毫米汞柱，就基本可以确认为高血压了，一定要提高重视。

高血压从何而来？

1.遗传因素：父母均有高血压，子女发病的概率达到46%，约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。如果家族中有很多人患有高血压，就要提高警惕了。

2.饮食：膳食结构不合理，如过多的钠盐、大量饮酒、高胆固醇的食物摄入，均可使血压升高成为高血压患者。

3.体重超重或肥胖：是血压升高的重要危险因素，尤其是腹型肥胖者容易发生高血压。

4.精神因素：一般脑力劳动者发病率高于体力劳动者，从事精神高度紧张的职业发生高血压的可能性较大。经休息后，症状和血压会稍微得到改善。

5.高血脂：如果血液脂肪、胆固醇太高，血管上就会沉积许多附着物，从而造成血液的粘稠度太高，导致血流的速度越来越慢。

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高血压有哪些症状？

高血压患者主要表现为头晕眼花。

具体可能有：头昏，头胀（头顶部、太阳穴部位，甚至全头痛），头脑不清爽，看东西模糊，眼睛胀痛等，腰酸腿软，走路轻飘飘的，甚至东倒西歪，不能沿直线行走，有的患者还伴有头摇动，手震颤，脸色潮红，脾气暴躁，口干和口苦（喝水不能解决问题），胸闷，心慌，气短，等等。

高血压该如何防治？

1.改善膳食习惯，清淡饮食，食用低盐。戒烟戒酒。适量运动、保持体重。规律作息，稳定情绪。

2.药物治疗，定期测量血压很重要，根据医生的医嘱服用降压药，切记不可擅自做主服用药物。停药和减药也要根据医生的医嘱。

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江苏疾控（微信号：jscdcwx）

供　　稿：单晓倩

美工编辑：顾显显返回搜狐，查看更多

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