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夏天喝绿豆汤讲究多，你喝对了吗？|夏天喝绿豆汤

发布时间：2019-08-13 02:09:19 点击：次

夏天天这边的越来越炎热，这时候好多人习惯性的煮一些绿豆汤来达到清热解暑的效果，但是大家知道吗？其实喝绿豆汤也是非常讲究的，在日常生活当中好多人都喝错了，我们今天一起来看一下喝绿豆汤的一些注意事项。

绿豆汤的营养价值是非常高的，能够起到解渴，去暑败火，清热解毒润喉的效果，所以说它又被称为己是凉汤，有好多人一旦进入盛夏之后，每天都会熬一些绿豆汤，但是如果喝错了，可能不仅起不到很好的效果，反而会伤害我们的身体健康。

1.绿豆汤不能过量喝

一到夏天的时候，许多家庭就会熬上一大锅的绿豆汤，直接当水来喝，其实这种方式是不正确的，今年的夏天大家可不要再这样喝了，其实绿豆不仅属于一种食品，它还可以作为一种中药，所以绿豆汤如果喝得太多，可能就会出现胃寒腹泻的症状，所以在日常生活当中不建议大家把绿豆汤当做水来喝，尤其是儿童过了6岁之后，才能够按照成人的量来服用，就算是我们成人也建议每周喝2~3次，每次喝一碗就可以了。