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凉风有信,一叶知秋|《凉风有信》

发布时间:2019-08-13 18:21:04  点击: 手机站

原标题:凉风有信,一叶知秋

萧萧秋林下,一叶忽先委。

勿言微摇落,摇落从此始。

今日立秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气,它标志着孟秋时节的正式开始。

“秋”指的是暑去凉来,着这一天秋天开始,秋高气爽,之后气温也会由最热逐渐下降。

立秋后气温由热转凉,人体的消耗也会逐渐减少,食欲更大了。如果根据秋季的特点来科学的调整饮食是很不错的。

秋天吃什么

吃酸以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入;还可以吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。

吃酸:像柚子、葡萄、山楂、柠檬都是不错的选择。

滋阴润燥:银耳、梨、芝麻、藕、菠菜、豆浆等等。

秋天吃茄子是很多地方都有的习俗,因为这个时候的茄子最柔嫩爽口,酱爆茄子是一道特色名菜,也是受很多朋友喜爱的家常美食。

它采用紫色细长嫩茄子作为主料,用嫩青豆、青辣椒作为辅料,添加适量的甜面酱、精盐、白糖、鸡精、葱姜末、蒜泥、料酒作为调料,简单的食材,简单的烹饪方式,制作出滋味不凡的美食。

酱爆茄子 作为米集盒家常时蔬系列中的一种,一经推出便广受食客们喜爱。

米集盒的酱爆茄子,色泽亮丽,浇上去的酱汁一看便是精心熬制的好浇头。茄子软烂但不腻口,彩椒不辛不辣,清香甜爽。如果舀上两勺酱汁拌进米饭中,不用多的配菜都能吃下一大份。

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