【【头条】自由泳一千米30分钟是什么水平？】 自由泳
发布时间：2019-09-11 08:10:59 点击：次 
抛开所有接受过训练的不讲，这个水平在纯业余爱好者者中也算是中等偏下水平了。
当然也得看游泳馆的整体水平，去过一些公立的标准池，里面的游泳水平相对来说就高一些，这个水平可能就显得很低了。如果从一些社区会所来看，可能这个水平算是中等偏上，因为很多社区会所泳池中能把自由泳比较像样的游50米的都在少数。
其实，一千米自由泳30分钟，在你的动作上肯定存在很多的问题，因为正常成年人如果在动作比较标准的情况下能够长距离游进，一个五十米应该在一分钟样子，这里是指业余爱好者比较放松的情况下游进的时间。
所以如果你用了30分钟说明你还有很多的不规范动作需要改进，在规范动作的同时建议大家用划手次数来检验自己游进时的效率，比方说一个五十米控制在30次划臂动作以内完成，只要你可以做到，你在业余水平中这绝对在中上等水平了。
那么什么样的水平可以在业余界混混小日子？小编研究过这方面的数据，一般情况下一千米可以游进20分钟的人占到十分之一，要是你1000米游到20分钟，不管是什么泳姿都可以立足在游泳池业余界了！返回搜狐，查看更多
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