阜外王增武【搜狐名医 | 阜外王增武：一定要知道的危险时刻！每天两个时间血压都升高】
发布时间：2019-10-08 13:04:43 点击：次 
文 / 干玎竹 编 / 袁月
【搜狐健康】伴随降温，心血管意外高发的秋冬季节悄悄来临。每一天的十二个时辰，血压都会自然波动，出现两个血压高峰危险期。我们一定要提高警惕，来躲避和及早识别这两个血管压力的高危时刻。
中国医学科学院阜外医院心血管内科王增武主任医师指出，从凌晨两点开始到四点之间是一个高峰，在下午两点还有一个高峰。对高血压患者来说，也通常会在这个时期、在高血压的基础上，出现血压的进一步增高，因此我们把把这两个自然波峰现象叫做“危险期”。
因此，王增武建议高血压患者在凌晨到上午10点这段时间要多关注自己的血压；在下午2点—4点这个时间段，也要关注一下自己的血压。
为什么血压会发生变化，早晨特别高？
王增武解释，人作为自然体，有自身的生物节律，也就是中国传统文化中所指的“天人合一”。随着这个日节律的变化，血压会有一个相应的变化。过了午夜以后，早晨太阳要升起来了，在这个前期阶段，人就要有一个自然觉醒的过程。在这个过程中，身体内的一些激素，就要出现一些分泌上的调整，反映到我们血压心率方面就有相应的增加，这是为我们清醒过来做准备。
血压的自然波动峰值基本不受是否有充足睡眠、休息得好不好的影响。即使保证充足睡眠或还在睡眠中，血压也会出现自然的增高。
血压日节律增高的幅度因人而异，从目前的研究资料来看，峰值有时候能增加到10毫米—20毫米汞柱。
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