[暖气虽好，稍不注意就...]

原标题：暖气虽好，稍不注意就...

暖气来了

再也不用过

早上起床一出被窝透心凉

的生活啦~

暖气虽好，稍不注意

也会为我们的健康留下隐患

也许你听说过“空调病”

今天咱们就来说说“暖气病”

什么是暖气病？

郑州人民医院呼吸与危重症医学科主任贾金广介绍，“暖气病”并不是医学上的病种。它主要是因为暖气、空调等取暖设施的使用，造成室温过高，室内空气过于干燥，所引起的一系列症状。

正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600—700毫升，经呼吸道300—400毫升。

长期处在“暖气房”中，人体会出现不同程度的不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力等。这些就是让暖气给热出来的"暖气病"，造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。

暖气病的症状有哪些？

呼吸系统疾病

嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的呼吸道症状。如果持续时间长，使呼吸道粘膜分泌物减少，灰尘、细菌等随时附着在粘膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病，也会使慢性阻塞性肺病急性加重。

皮肤瘙痒

冬季人们的皮肤本来就容易干燥、瘙痒，如果“暖气房”内温度过高，就会加速皮肤水分的流失，使皮肤纤维失去韧性而断裂，进而引发一些皮肤病。

尿路结石

“暖气房”内温度较高、空气干燥，人体很容易失去水分，在这种情况如果不注意补水，就会导致尿量减少，进而有可能增加患上泌尿道感染和尿路结石的风险。

心血管系统疾病

心血管系统负责推动全身的血液循环，暖气容易“抢走”人体的水分，导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。

暖气病自查小贴士：

1、出现感冒症状，神疲乏力；

2、情绪莫名焦躁；

3、食欲不振；

4、喉咽干燥；

5、皮肤发紧、瘙痒；

6、头晕眼花、胸闷；

7、有胃肠道溃疡病史的患者此时易复发；

8、血黏度增高，血压改变；

9、身体软弱无力；出虚汗。

如果你同时符合这些症状中的任意5条，那暖气病可能已经找上你了。但是，“暖气病”并不属于医学病种，只要稍加注意，就可以得到预防，并让症状逐渐缓解。

预防“暖气病”专家来支招！

妙招一

通风

早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。

妙招二

注意室内湿度

用加湿器或者在室内养些花草，湿度最好在50%-70%之间，人体感觉较为舒适。

妙招三

控制室内温度不宜过高

室内温度最好保持在18-22℃之间，这样能很好的避免一些不必要的疾病发生。

妙招四

补充水分

多喝水、多吃含有水分较多的水果和蔬菜。比如苹果、柚子、梨、芒果、萝卜、黄瓜、西红柿、西兰花等。

妙招五

以动治“冻”，

最好不要“猫冬”

天气寒冷也要到户外参加体育运动，动起来提升身体机能，根据天气和个人身体健康情况合理安排运动量，老人和孩子最易诱发暖气病，最好不要“猫冬”。

预防秘籍就在这里

快行动起来

我们一起远离“暖气病”！

专家介绍

贾金广

郑州人民医院

呼吸与危重症医学科主任

主任医师

从事呼吸内科疾病的诊断和治疗，对呼吸系统疾病的诊治有丰富的专业理论基础和临床实践经验。擅长纤维支气管镜诊断和治疗、呼吸急危重症的抢救等，熟练掌握纤支镜下透壁淋巴结针吸活检技术、纤支镜氩气刀治疗技术。

科室咨询电话：

0371-67077003，67077181

联

系

方

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供稿：宣传部 侯琳

编辑：孙芸昊

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