当前的位置:首页 >  婴儿期 >  早期启蒙 >  详情

[这两种食材搭配一起炒,不能小看,一道给孩子益智补脑的营养菜!]这两种食材一起炒

发布时间:2019-08-13 18:21:25  点击: 手机站

原标题:这两种食材搭配一起炒,不能小看,一道给孩子益智补脑的营养菜!

愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。核桃能延缓脑神经衰老,是益智、健脑、强身、健脑的佳品。核桃中含有多种维生素可以提高皮肤的生理活性使皮肤更加细腻有光泽,当你感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。多吃韭菜,可以提高免疫力, 韭菜还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动。核桃仁与韭菜搭档最好不过,女性男性要多吃,孩子更要多吃,繁重的学业往往会是孩子用脑过度,作为家长的不如做道补脑菜,让孩子吃了更聪明!

食材:韭菜1把、核桃仁60克、盐半勺。

做法:

1、韭菜洗净,核桃仁备好。

2、核桃仁泡一泡,可以去除涩味,口感更加脆嫩。

3、韭菜切寸段。

4、锅内烧开水,放入泡好的核桃仁,焯1分钟后捞出。

5、锅内加适量油,放入核桃仁翻炒几下。

6、放入切好的韭菜翻炒。

7、加盐大火翻炒几下即可关火装盘。

8、炒韭菜时需要急火快炒起锅,要不会失去韭菜的风味。

愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台!

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

您可能感兴趣

[这两种食材搭配一起炒,不能小看,一道给孩子益智补脑的营养菜!]这两

[这两种食材搭配一起炒,不能小看,一道给孩子益智补脑的营养菜!]这两

原标题:这两种食材搭配一起炒,不能小看,一道给孩子益智补脑的营养菜!愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。核桃能延缓脑...

来自星星的你哪里可以看【邀请来自星星的你】

来自星星的你哪里可以看【邀请来自星星的你】

原标题:邀请来自星星的你CCCF的志愿者们常以“星”自称。聚起是一团火,散落是满天星。星星们在不同的地方,或蛰伏,或熠熠生辉。每颗星辰...

[当代名家:刘旦宅写意  考虑让女儿去国画 感觉国画更有诗意]写意国画

[当代名家:刘旦宅写意 考虑让女儿去国画 感觉国画更有诗意]写意国画

原标题:当代名家:刘旦宅写意考虑让女儿去国画感觉国画更有诗意现当代名家:刘旦宅写意人画欣赏最近看了国画后,特想让女儿去学国画了,感...

杨威的双胞胎 杨威晒2岁双胞胎女儿的萌照,身高差成亮点

杨威的双胞胎 杨威晒2岁双胞胎女儿的萌照,身高差成亮点

原标题:杨威晒2岁双胞胎女儿的萌照,身高差成亮点8月13日,杨威更新了一则微博,原来他在晒自己家的双胞胎小公主,同时还配了一组图片,此...

[啤酒就是个弟中弟?] 你就是个地中之弟

[啤酒就是个弟中弟?] 你就是个地中之弟

原标题:啤酒就是个弟中弟?啤酒,清爽适口,度数低,但在酒量好的社会人儿眼中就是个弟弟。比起白酒的火辣庄重、红酒的优雅奢华,低调寡淡...

【家里冰箱经常“嗡嗡响”是咋回事?内行人教你三招,省下一笔维修费】

【家里冰箱经常“嗡嗡响”是咋回事?内行人教你三招,省下一笔维修费】

原标题:家里冰箱经常“嗡嗡响”是咋回事?内行人教你三招,省下一笔维修费冰箱是家里常备的一个电器,特别是在炎热的夏天,冰箱就显得更加...

宝宝频繁夜奶更不利于健康发育,不同月龄的宝宝夜奶需求也不一样 2月

宝宝频繁夜奶更不利于健康发育,不同月龄的宝宝夜奶需求也不一样 2月

原标题:宝宝频繁夜奶更不利于健康发育,不同月龄的宝宝夜奶需求也不一样怀孕的时候,大着肚子,想要好好睡一觉都觉得奢侈,以为宝宝出生后...

[美容养颜抗衰老,女人宁可不吃猪蹄,也得多吃一点它!] 女人喝什么美

[美容养颜抗衰老,女人宁可不吃猪蹄,也得多吃一点它!] 女人喝什么美

原标题:美容养颜抗衰老,女人宁可不吃猪蹄,也得多吃一点它!女人过了30岁,脸上就会渐渐出现细纹。有时候在熬夜后,皮肤更会松弛没起色,...

【东北老铁一说话,为啥都爱整个“大”?】老铁爱看

【东北老铁一说话,为啥都爱整个“大”?】老铁爱看

原标题:东北老铁一说话,为啥都爱整个“大”?▼如果说,方言的作用在过去是承载着各地域的文明风俗那现如今,方言则更多扮演着中文互联网...

冰淇淋融化了再冻【雪糕融化后再冻住,会产生“可溶性毒蛋白”?营养师

冰淇淋融化了再冻【雪糕融化后再冻住,会产生“可溶性毒蛋白”?营养师

原标题:雪糕融化后再冻住,会产生“可溶性毒蛋白”?营养师:纯属是谣言随着气温的升高,许多人都想吃点冰的东西。而雪糕,自然成为了最佳...