健康知多少丨一言不合就爆痘，不想春节太丑过年看这里！_

原标题：健康知多少丨一言不合就爆痘，不想春节太丑过年看这里！

2020年春节已开启倒计时模式

一想到放假就藏不住内心的喜悦

真是太开森了

春节，总免不了有各种好吃的

地方性特色美味数不胜数

煎堆、酥角、开口枣、粽子等等

各种高热量食物强烈来袭

如果这时候脸上“爆”痘

无疑最让人头疼

不仅会影响美观

严重的还会影响心情、食欲和性格

如何不让痘痘陪你过年

小康今天就跟大家分享防“痘”小秘方

为什么脸上会“爆”痘？

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，因为主要好发于青少年，俗称“青春痘”。而面部是痤疮的“重灾区”，严重者可能会造成面部容貌受损。

其病因复杂，多种因素参与发病。主要因素有：过度的皮脂分泌、毛囊皮脂腺的角化异常、痤疮丙酸杆菌和炎症等，另外遗传与痤疮也密切相关，特别是重度痤疮往往有家族史。

痘痘严重等级分类

临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为4级。

1级（轻度）表现是仅有粉刺；

2级（中度）是指除粉刺外，还有一些炎性丘疹；

3级（中度）指除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；

4级（重度）则是除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。

根据医生指导，1～2级建议以外用药为主，比如抗生素软膏、过氧化苯甲酰，阿达帕林等；3～4级可联合口服抗生素、异维A酸等。

预防痘痘从洗脸开始

医生建议，预防痘痘要从洗脸开始，一般每天洗脸两次即可。

适当清洁有利于痤疮的控制，但需避免过度清洁破坏皮肤屏障，不仅治不了痤疮，相反毛孔会越来越大，甚至敏感。

同时，痤疮性皮肤避免过度使用护肤品，由于痤疮对容貌的影响常常使人焦虑，而这种焦虑会让人涂抹很多护肤品试图改善面部外观，但这种做法反而会引起各种物质在脸上堆积，堵塞毛孔，甚至引起过敏反应，所以应在皮肤科医生指导下选择合理护肤品。

做到以下四点，有效控制青春痘

第一、注意饮食，少吃甜食、辛辣、奶制品，多食蔬果、多饮水。

第二、注意自我护理，忌用手指挤捏面部的粉刺、炎性丘疹、囊肿、结节等，以防遗留瘢痕。

第三、保持平和、乐观的心情、保证睡眠充足。

第四、如果痤疮不能有效控制应及时到医院合理规范治疗，控制好诱发因素，就能战“痘”成功！

春节了，

走访亲朋好友、同学聚会，各种派对

希望大家美美过年，远离痘痘，

新的一年，

倍有面子，永远年轻！

文/源自“健康八桂”微信公众号

（健康钦州出品，转载请注明）

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