[夏季减肥代餐食谱,润肠通便、排毒养颜,气色出众,越吃越美丽] 润肠通便排毒养颜的食物
夏季减肥代餐食谱,润肠通便、排毒养颜,气色出众,越吃越美丽
红豆和枸杞,都是女性的身体有非常好的作用,对于男生还能有补肾的好作用,所以是男女都适合喝的哦~薏米还能帮助祛除体内的湿气。体内的湿气太重,对内脏的损伤非常大,从最基础的除湿器排毒开始,对我们的肝脏进行保护
山药中所含的糖蛋白,在体内水解为蛋白质和糖类,有降低血糖的作用,对于那些稍带年纪的老人来说,每天食用,身体倍儿棒哦!不论是山药还是芡实对于女人的健康都是有着明显的帮助的,薏米又是可以帮助祛除体内湿气的好食物,这当然是你减肥时会选择的代餐食物啦
桃子
桃子是夏天盛产的水果之一,是人们经常吃的水果,不仅仅十分美味,同时它也含有丰富的营养价值,还含有一定的果胶以及纤维素,能够促进我们的肠胃蠕动,起到润肠通便、排毒养颜的功效。另外桃子多汁水嫩,对我们的身体还能够起到补气抗衰的作用。可以说对我们的身体健康是十分有益的。
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