[过年别满桌大鱼大肉，也要常吃素菜！这菜既清爽解腻还清肠减肚腩]
发布时间：2020-01-15 12:42:20 点击：次 
特别喜欢蘑菇，我们都知道，蘑菇的营养价值非常高，什么增强抵抗力、减肥瘦身、提高智力等等。。 菌菇鲜香美味又健康，且种类很多，香菇、杏鲍菇、口蘑、金针菇、平菇都是很常见，家里冰箱里更是菌菇不断，总是变着花样做给家里吃，无论是清炒，煮汤或者搭配肉一起炒， 都很不错。
今天买菜时看到又很新鲜的鸡枞菌卖，平时很少见到这种菌菇，所有遇到了我毫不手软， 称上1斤回来尝尝鲜。鸡枞菌的肉质细嫩，气味浓香，味道鲜美可与鸡肉相媲美，故名鸡枞菌。 鸡枞菌味道，可单独炒食或打汤，而今天我就搭配上小白菜一起炒，美味又燃脂，清肠刮油，肚腩平了腰细了，还越吃越瘦。这是一道非常简单的家常小炒菜，五分钟上桌，吃起来无负担，马上春节了，别满桌大鱼大肉，也要常吃素菜！清爽解腻，刮油清肠，给肠胃减减负哟。
【小白菜炒鸡枞菌】
原料： 小白菜 1盘 鸡枞菌 1小盘 胡萝卜 半根 油盐 适量
制作：1.准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油，下入胡萝卜进锅翻炒； 3. 微微炒出红油后下入鸡枞菌进锅翻炒； 4. 微微炒软后下入小白菜进锅大火翻炒； 5. 翻炒微微变色后加入适量的盐调味； 6. 翻炒均匀即可；
7. 盛入盘中。
小贴士：1. 加入胡萝卜是为了配色， 胡萝卜是脂溶性食物，要用油煸炒才利于胡萝卜素的吸收； 2. 鸡枞菌比起青菜不易熟， 要先入锅炒； 而青菜易熟，放入锅中大火快炒； 3. 青菜微微变色后加入盐调味即可。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
您可能感兴趣
-
【我们吃剩的残羹，却是他们美味佳肴！背后原因让人心酸】残羹剩肴
原标题：我们吃剩的残羹，却是他们美味佳肴！背后原因让人心酸当我们在饭店里面吃饭的时候，通常会产生一些剩菜剩饭，很多人对于这件事不以...
-
-
原标题：宝妈生下兔唇宝宝，宝爸责怪她吃兔肉，医生：闻闻你身上有啥味文|秘籍君别人家生了宝宝都是高高兴兴的，恨不得蹦起来，以表示自己...
-
-
原标题：过年堵车也不会哭闹！快试试这6个超强的宝宝游戏每逢过年返乡拜年、家庭旅游，一定得面对堵车，困在车阵里的时候，孩子坐不住开始...
-
![[马伊琍女儿双人舞蹈大赛再次夺冠，文章抱着爱马激动流泪]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200120/451dcbb041ea4f54b1aa0e1555ee1416.png)
-
原标题：马伊琍女儿双人舞蹈大赛再次夺冠，文章抱着爱马激动流泪今日是中国体育舞蹈大赛最终一天，马伊琍文章的大女儿公然没有辜负众望，在...
-
-
原标题：50元和500元茶叶，到底有什么区别1好多茶友说，茶友喝不懂，有时50元和500元的茶叶没有区别，也喝不懂。那我们今天好好介绍一下区...
-
【《绝代双骄》邀月：爱而不得有多可怕？女人走出情伤只有一个办法】
原标题：《绝代双骄》邀月：爱而不得有多可怕？女人走出情伤只有一个办法文|新面纱原创文章，抄袭必究关注我，你的心事，说给我听胡一天版...
-
-
原标题：婚后流的泪，都是婚前脑子进的水最近特别想离婚，现在流的泪，都是结婚前脑子进的水。其实过得挺不开心的，何必煎熬呢？互相都折磨...
-
【佛山巍阁】怀孕生子不简单，这件事做不好，影响孩子和妈妈的健康！|
原标题：【佛山巍阁】怀孕生子不简单，这件事做不好，影响孩子和妈妈的健康！虽然我们知道科学备孕对女性和以后的胎宝宝都有好处，但是现在...
-
-
原标题：圣经里十种爱的方法1、倾听，不要打断静静的聆听，是对他人的尊重，也是内心谦虚的表现。你若爱他，就多聆听！“心傲是灭亡的前导...
-
![[晚上几点睡，孩子竟会越睡越笨？！爸爸妈妈一定要看]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/f7dfbf30691e4a66b94d8cfa5273f3dd.jpeg)
-
原标题：晚上几点睡，孩子竟会越睡越笨？！爸爸妈妈一定要看现在很多父母都有“晚睡综合症”，不知不觉中，这种习惯也慢慢地渗入了孩子的生...
