_准妈妈的这些小习惯，容易使羊水变得浑浊，不利于胎宝宝的生长

原标题：准妈妈的这些小习惯，容易使羊水变得浑浊，不利于胎宝宝的生长

羊水是宝宝生长中存在的一个环境，从怀孕开始，准妈妈的子宫里就在一步步的储存着羊水，为了给胎宝宝一个好的生长环境。一般来说，好的羊水环境应该是清透的，还能够看得见白色的胎毛。

如果羊水变得浑浊，容易影响宝宝的发育，严重的话还会造成胎停。在怀孕中后期，如果羊水浑浊，会造成胎儿缺氧，孕妇就要去医院吸氧。后期临产的时候，如果羊水浑浊，胎宝宝吸进去，容易呛到胎心不稳，就要赶紧安排剖宫产了。所以，羊水浑浊对于胎宝宝影响非常大，一定要注意，很多都是准妈妈的一些小习惯造成的，尽早改掉。

喝水过少。羊水的主要成分就是水，所以一定要多喝水。可能在孕早期的时候，很多准妈妈表示有孕吐反应，而且反应的时候最不能喝水，喝了水就难受。这时候就要少量多次，不要一次性喝太多这样胃受不了，也会一直想去厕所。

到了中后期的时候就要多喝热水了，一定不要喝冰水，容易造成宫缩。喝水过少的话，就会导致宫内羊水不足，宝宝就容易缺氧，也会影响发育。从而导致代谢过慢，羊水浑浊。

心情不好。在孕期，一个好的心情是非常重要的，妈妈常常保持良好的心情，是有利于胎儿发育，宝宝也很漂亮。准妈妈在怀孕的时候容易受孕激素的影响，脾气比较大，也很容易心情敏感，不知道什么时候就发脾气了，或者哭了。

一定要懂得调节自己的情绪，等到了孕中后期的时候，准妈妈会发现每次情绪激动的时候胎宝宝也会跟着紧张，胎动的比较频繁。而且准妈妈的心情，会影响羊水的质量，造成羊水浑浊。

饮食不规律，不平衡。孕吐反应是很多准妈妈会经历的，只不过有的严重，有的比较轻，但是孕期基本上会面临胃口不好的时候，不想吃家里做的饭，或者觉得饭菜过于清淡，会想要吃一些辛辣的食物。

如果没有怀孕之前，就吃的胃口比较重，爱吃辛辣的食物，那么孕期的时候可以按照平时的饮食习惯，但是也不要多吃。如果没有怀孕之前饮食比较清淡，只不过因为孕期的反应，想要吃一些辛辣的改变胃口，那么也不要多吃，容易引起宫缩，也会使羊水的成分造成影响，羊水浑浊。

孕期十月，是一个非常漫长的过程，看别人怀孕的时候感觉是一件轻松的事情，到了自己怀孕的时候才发现，每一个时期都有每个时期的症状。一定要保持良好的心态，平稳的度过孕期。