[9岁娃天天尿床，几年都没睡过好觉！医生：教你4招轻松解决]娃老尿床怎么办

原标题：9岁娃天天尿床，几年都没睡过好觉！医生：教你4招轻松解决

尿床是每个人小时候都会经历的“一桩小事”。

有的孩子早早的就告别了尿床，不再受“画地图”的苦恼！

而有的孩子却一直活在尿床的阴影下，备受煎熬！

01、9岁娃天天尿床 几年都没睡过好觉

前些天，医生义诊的时候，一名中年女子大大咧咧的走进了办公室，后面跟着一个低着头、红着脸的小男孩。

关上门后，中年女子开始小声地“倒苦水”，小男孩则始终一言不发。

原来，她是带侄子小贝（化名）来看病。

这孩子从小就有尿床的习惯，本以为大一些会好，没想到的是，现在9岁了还是天天尿床，有时一晚上还几次。

为此，每天晚上8点后，家人就会要求她“只出不进”！

只能排尿，不能喝水！晚上，大人还会定闹钟，到点就叫小贝起床尿尿。

不过，这些办法都没有用，晚上他还是会“画地图”。

换衣服、换床单、换被套，搞完一轮，一家人睡意也没了。

烦归烦，最气人的是，小贝的爸妈却没当回事。总是觉得，尿个床而已！再大一点就好了，细心的姑姑却不这么认为。

小贝姑姑：以前我侄子是一个活波可爱、人见人爱的小男孩，最近我却发现他变了一些！不爱与人交流、自卑、发脾气、性格孤僻。而且尿床后身体湿冷，抵抗力低，最近老是发烧感冒。医生我们该怎么办？

经过医生的建议和指导，姑姑给孩子进行了一周的排尿记录！包含睡觉时间、起床时间、是否尿床、尿量等等，以便评估孩子的情况。

并结合尿常规、肾脏超声等辅助检查后，医生给出了诊断：原发性遗尿症！

原来，小贝这9年尿床的“习惯”，真的是孩子病了！

02、5岁儿童遗尿症 发病率为15%~20%

一般情况下，孩子在3-4岁开始就能够控制排尿。

如果5岁以上的孩子，每周夜间尿床2次以上，且持续3个月以上，那就不太妙了。赶紧去检查检查！

在2017年发布的《中国儿童和青少年遗尿症流行病学调查报告》显示：5岁儿童遗尿症发病率为15%~20%。

这意味着，每30人的幼儿园大班里，大概就有5—6个孩子有尿床的问题。

虽然随着年龄增长，一些孩子尿床的问题会自然消退，但仍有1%~ 2%的孩子症状持续到成人，而且遗尿的严重程度随年龄的增长而加重。

尿床的原因算是找到了！但是对于孩子和大人来说，我们应该如何去避免或者改善孩子尿床的“行为”呢？

03、孩子总是尿床咋办？医生教你4招

医生提醒：如果是因疾病引起的继发性遗尿症，治疗好引发遗尿的疾病就能好转；而占绝大多数的原发性遗尿症，需要家长耐心地纠正生活方式、生活习惯，不一定需要吃药治疗。

√ 养成良好的排尿、排便习惯

要让孩子养成日间规律排尿(每日4~7次)、睡前排尿的好习惯，部分家长可以尝试闹钟唤醒。

同时，建议多食用纤维素丰富的食物，比如芹菜、胡萝卜等！

（图片来源：图虫创意）

√ 记录排尿日记

对于常常尿床的孩子，家长要认真记录“排尿日记”，以帮助医生评估孩子遗尿的病情。

√ 调整作息习惯

① 规律作息时间，鼓励患儿白天正常饮水，保证每日饮水量。

② 避免食用含茶碱、咖啡因的食物，比如：巧克力、皮蛋等。

（图片来源：图虫创意）

③ 晚餐宜早，且宜清淡，少盐少油，饭后不宜剧烈活动或过度兴奋。

④ 尽早睡眠，睡前2~3小时应不再进食，睡前2小时禁止饮水及食用包括粥汤、牛奶、水果、果汁等含水分较多的食品。

√ 奖励机制

如果孩子尿床，家长不要去责备，反而应该多一些鼓励，减轻孩子心理负担。

（图片来源：图虫创意）

需要特别注意的是，家长应避免说教、训斥以及在人前提起孩子尿床的话题，以免刺激孩子的感情，否则会加重孩子病情。

孩子越怕尿床，往往越怕越尿。

曾有一位30岁上下的妈妈带着6岁的女儿，到我院治疗。

妈妈吞吞吐吐地说，她自己从小就尿床，成人以后尿床的次数也越来越多，很担心母女俩一辈子都会这样。

其实，这位妈妈的担心不是没有道理！

因为，孩子尿床这件事，不管是对孩子的身理和心理都会造成不小的伤害！

04、尿床对孩子的3大影响

据调查显示，近6成家长因为孩子尿床而责骂过孩子，只有不到20%的家长带孩子就医。

这些情况无疑造成了孩子尿床的恶性循环！

孩子长期尿床不仅会严重影响孩子的自尊心与自信心！

还会引起注意力不集中、焦躁、多动孤僻等心理问题。

此外，长期夜间遗尿会给孩子及家庭带来较大的心理压力，影响孩子夜间睡眠！

使得孩子不敢参与夜间的集体活动，并产生自卑心理，导致性格内向。

在这里，医生提醒家长们：年龄越大，遗尿症越难治，孩子得了这病，不仅得治，还得及早治，否则会影响孩子一生。

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另外，家有“尿床仔”，家长们都比较闹心。

有些家长会想找“特效药”给孩子吃，快速治好尿床。

在此西西提醒家长：千万别轻信所谓的“偏方”、“特效药”。

如果孩子尿床，家长不要去责备，反而应该多一些鼓励，减轻孩子心理负担。

配合检查、医嘱和治疗改善孩子尿床的“病患”！

● 孩子总是尿床咋治？

● 遗尿症是咋找上门的？

● 家长如何改善孩子尿床行为？

● 孩子尿床饮食上应该注意什么？

更多关于孩子健康相关的疑问！家长可搜索关注公众号“成都西南儿童医院”或拨打028-87538666询问！