鸡丝海参粥 每日一膳 | 海参鸡丝炒韭菜
发布时间：2019-06-27 04:04:45 点击：次 
大海是个宝藏库
藏着各种各样的生物
海参不仅是珍贵的食品，
海参不仅温补
进入《每日一膳 》！！
“养心的菜式”
海参鸡丝炒韭菜
材料：海参（两条）鸡肉（200克）韭菜（200克）姜蒜（少量）
1.海参要事先用清水泡发几天，注意水不能的油脂，要不然会破坏海参的泡发结果。
2.将切好的鸡丝，用盐、糖、生粉、生油捞味
3.将海参切丝，韭菜切段
4.将姜放进水里煮至出味，然后加入海参丝煮一煮，去除其腥味，沥干水份。
5.将鸡丝（拉油）油榨
6.姜蒜炒香，加入海参丝快炒，再加入鲍鱼汁调味，加入韭菜、鸡丝、花雕酒快炒，最后加入味水（盐糖生粉水）包尾油。
7.一道美味又养心的海参鸡丝炒韭菜就做好啦！
提示：韭菜不能炒得过熟，炒至半熟即可，这样既青绿，也不起渣
海参营养又美味
百浩 速发海参
图文改编来源：最紧要健康GRT
商品来源：DV商城
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