婴儿游泳前要做的运动 [秋季到来，没有什么运动比婴儿游泳更适合宝宝了！]

发布时间：2019-10-09 22:21:27 点击：次

俗话说，一场秋雨一场寒，伴随着秋季降临，气温也在不断下降。为了避免宝宝着凉生病，很多家长都早早的为孩子穿上了厚衣服。实际上，防止宝宝生病，不仅要及时添加衣物，还要进行适当的锻炼。而婴儿游泳对宝宝免疫力的提升，身体发育等方面均有益处。

可能有的家长会说，让宝宝进行适当的锻炼，并不一定非要游泳啊。

话虽如此，但是我们都知道，正如大人一样，天气变冷之后，宝宝运动量也会相对减少。而且，宝宝衣着较厚，行动不便，稍微运动就会出汗，如果不及时进行护理，很容易导致宝宝运动之后出现感冒着凉的问题。

但婴儿游泳不同，对于跑跳运动来讲，游泳运动更适合宝宝。宝宝在进行婴儿游泳时，需要将全身的衣物褪去，让宝宝肢体更放松。由于没有衣物的束缚，宝宝能得到更好的锻炼，且不会大量出汗，婴儿游泳馆水温、室温也刚好适宜，足以保证宝宝免受感冒的侵袭。

并且，相对于其他运动，婴儿游泳给宝宝带来的不仅是体质上的提升，对宝宝神经系统、消化系统、免疫系统、循环系统，骨骼肌肉系统的发育也有不同程度的促进作用。研究发现，坚持婴儿游泳的宝宝，睡眠质量更好，消化能力更强，抗病能力更高。

不仅如此，宝宝进行婴儿游泳运动时，在水的浮力、压力作用下，能改善宝宝不良情绪，让宝宝更加乐观向上。不断的运动还能提高宝宝身体协调能力，增强宝宝自信心，对宝宝的心智发育以及未来发展十分有利！

另外，带宝宝进行婴儿游泳，不仅能够清洁宝宝皮肤，洗去宝宝皮肤上的细菌、汗渍，促进宝宝血液循环。还能有效缓解宝宝肌张力过高，哮喘，消化不良、睡眠无规律等不良症状，让家长的育儿生活变得更轻松。

最后，需要说明的是，在宝宝未出生时，一直处于母体子宫羊水环境中。因此，绝大多数宝宝都对水有着“不解之缘”。同时，相对于其他运动来说，婴儿游泳可以避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害。可以说，没有什么运动比婴儿游泳更适合宝宝了！

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