有创意 [【药食同源】新颖有创意，清爽可口，这道菜有补脾益肝、补心安神的功效，特别适合饭前食用 ~]
发布时间：2019-07-06 02:07:03 点击：次 
荔枝其实并不是降血糖，吃任何食物都肯定会升高血糖，只是升高的程度不同而已。而且吃完荔枝之后的血糖波动也会比较大，这样对于糖尿病人肯定也是不利的。
荔枝引起低血糖也并不是吃完马上就会低，通常是好几个小时才会出现，而且还要有特定条件。
条件：①一次吃很多；②吃荔枝的前后几个小时都没有吃点含碳水化合物的其他食物；③你身体比较虚弱，肌肉量特别少，老人或小孩。满足了这几个条件，就特别容易吃荔枝以后几个小时引起低血糖。最可怕的是你下午吃了超多荔枝，然后晚上太饱了吃不下其他东西，然后晚上睡觉的时候就会特别容易发生低血糖了。而这个时候发生低血糖是最危险的。
但是炎炎夏日，没有荔枝就辜负了这个夏季了。我们这里特别推出一款荔枝的菜肴给大家少少地品尝一下荔枝的美味。只要不是大量吃，而且还配合其他食物，我们还是可以好好品尝荔枝的。
南瓜让荔枝
材料：
鲜荔枝15个，南瓜100克，食盐适量。
（1）先将南瓜去皮切柱块，用食盐腌制一下。
（2）荔枝去皮去核，再将南瓜块放入荔枝中，隔水蒸10分钟即可。（食用时可根据个人口味搭配各种酱料。）
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品” ，古有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。
荔枝性温，具有补脾益肝、补心安神的功效。南瓜最好的烹调方法就是蒸煮，避免了吸取过多油脂。另外一看南瓜的颜色，就知道含有非常丰富的β胡萝卜素，所以通常选择颜色更深的南瓜营养价值越高。
此菜式不仅新颖有创意，而且清爽可口，让人垂涎欲滴，可作为饭前饭后特色小吃，适合大众食用。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
您可能感兴趣
-
【28岁高薪IT男被准丈母娘拒！他身上的这个问题，你可能也有】
原标题：28岁高薪IT男被准丈母娘拒！他身上的这个问题，你可能也有时下，想谈个恋爱可不容易了，因为要找个各方面都合拍的对象真的挺有难度...
-
“基因+免疫”双轮驱动，裕策生物高质量新生抗原预测平台助力肿瘤免疫
原标题：“基因+免疫”双轮驱动，裕策生物高质量新生抗原预测平台助力肿瘤免疫诊疗走向精准在刚刚过去的21世纪第二个十年，古老的肿瘤免疫...
-
这才是金针菇最过瘾的吃法，做法和配料都告诉你，连老人都喜欢！|
原标题：这才是金针菇最过瘾的吃法，做法和配料都告诉你，连老人都喜欢！说到金针菇，不知道有多少的朋友都爱吃呢？金针菇营养丰富，口感脆...
-
-
原标题：老妈都说好用的不锈钢滤水篮，水槽必须得配一个！厨房是爸妈的天下。在煎炒烹炸的间隙，他们总能精准而快速的抽出自己要用的调料或...
-
【宝宝睡着了，要不要给宝宝换尿不湿？知道这几点，宝妈们不再纠结】
原标题：宝宝睡着了，要不要给宝宝换尿不湿？知道这几点，宝妈们不再纠结文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归...
-
【全椒县人民医院关于表彰2019年度先进集体和先进个人的决定】
原标题：全椒县人民医院关于表彰2019年度先进集体和先进个人的决定2019年，在院党委和院部的正确领导下，全院职工坚持以“厚德精医尚新博爱...
-
![[年夜饭预订丨刮油神器了解一下！]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/1973dbaf99694bf9b7b6276b59f7d39f.gif)
-
原标题：年夜饭预订丨刮油神器了解一下！一年吃了上千顿饭，但只有年末这一餐才称得上“年夜饭”。亲朋好友，团聚一堂，一年的疲惫都在饭桌...
-
【“爸爸，你趴在妈妈身上干什么呢？”你的回答，可能改变孩子的一生】
原标题：“爸爸，你趴在妈妈身上干什么呢？”你的回答，可能改变孩子的一生来源：小步在家早教ID：xiaostep121“昨晚真是太尴尬了。”晚餐...
-
-
原标题：不比孩子，是父母最大的修养文|鱼爸来源丨养育男孩（breedboy）01中国人好面子，是一件好事。如果一个人不要脸，那真的什么事都做...
-
-
原标题：孕期经常玩手机，可能会让胎儿发生3个“变化”，孕妇别忽视现在社会，手机现已成为人们日常日子中不可或缺的有必要品，不管走到哪...
