月子期间的饮食和调理！:

原标题：月子期间的饮食和调理！

月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类，月子餐食品种类要丰富，变化多样，多一些高营养的汤水，中国坐月子的习惯古已有之，祖先前年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹的严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。

看到新生命那一刻的喜悦和心动，每个家长都只想把最好的一切给自己的宝贝，新生命的到来为每个家庭带来许多欢笑和活力，但对于有些新妈妈来说，却是个欣喜与烦恼的开始：

“我是婆婆照顾的月子，因为一直有在计划买房，自己为了给老公节省一点，就没有请专人来做月子餐，但是现在特别的后悔。首先婆婆给我做的月子餐简直了，几乎是一样的，我有说什么菜让她买一点回来，她几乎都没有买过。

月子里强调的少食多餐，我从来没有。晚上几乎都是吃中午剩下的，那时候特别伤心，跟老公说，老公说跟他妈说过了，再说的时候，就说他妈就那样，能怎么办。

最近我状态特别不好，生产完身体疼痛、喂奶的疼痛，都令我身心俱疲。特别是为了宝宝口粮，我不得不委屈了在怀孕之前最舍不得敷衍的胃，喝下一道道难以下咽的汤食。”

心疼宝妈的同时，也可以了解到其实很多宝妈都是同样的经历。为了满足不同类型宝妈对月子期间饮食的需求，许多月嫂的月子餐的服务，把每一种食材、每一道工艺化为最美味的享受。

唯美食与爱

不可辜负

明星晒得月子餐!

是不是看起来好丰盛，好有食欲呢。

俗话说坐月子是女人第二次重生，它能改变你的体质、体型，而其中月子餐的重要性高达70%,越来越多的宝妈希望通过月嫂，可以吃到像明星那样健康又营养的月子餐。

但是月子餐有禁忌多、要求高、一日多餐等特征，由于制作门槛比较高，做起来也比较麻烦，月嫂的水平也是参差不齐的，以上这些你还能认为是个月嫂就能做月子餐，并且能够做好吗?

事实的真相是，月子餐不是所有的月嫂都能做并且能做好的。

那么月子餐到底该怎么吃?刚刚产下宝宝该吃些什么能帮助下奶呢?传统月子餐总是餐餐补汤药膳，能不能吃点别的呢?亲朋好友们很热情地为我提供了月子中的饮食，但我该如何正确选择我所需要的呢?好羡慕电视上的那些明星、名人的完美身材，我该如何吃才能在坐完月子后恢复身材不长肉呢?

月子餐是婴之宝月嫂的必备技能，且让您在享用美食之际提供产妇身体更全面均衡的营养补充。返回搜狐，查看更多

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