垃圾兑换超市 [超市里有3种看似健康，实则垃圾的零食，没买过的家长真明智]

原标题：超市里有3种看似健康，实则垃圾的零食，没买过的家长真明智

昨天晚上带菁菁去超市买牛奶，到了牛奶区，菁菁看到一些包装非常漂亮的牛奶饮料就想买，而我拿着牛奶的配料表奉告菁菁，这些牛奶外面比较多添加剂，吃了以后咱们的皮肤会变得没那末漂亮。因为之前不停有奉告孩子添加剂欠好，所以菁菁后来也同意买了纯牛奶。

而这时看到一个家长也带着孩子买东西，到了牛奶区，妈妈和孩子说：咱们不可以买饼干，然则牛奶都可以买，这些牛奶你爱好哪一种咱们都可以买回家，喝了对身体好。而孩子当下就选择了优酸乳。

家长常常去超市给孩子买东西，常常会给孩子买孩子买一些看似康健，实则渣滓的零食。主如果这三大类：

1、蛋糕

许多家长感到蛋糕给孩子吃很好，不像饼干这么轻易上火。没有那末干，而且有时候孩子没吃饱时也可以给孩子充一下肚子。

菁妈自己在超市拿了好几款正在热卖的蛋糕来看，配料表里有白沙糖，有天然奶油，还有食品添加剂，为了保持蛋糕的口感和提升蛋糕的保质期，外面有添加剂还真很多。

特别是有些家长在孩子没吃饱时给孩子吃蛋糕。很轻易惹起：

孩子不爱用饭，不停吃这类添加剂多的蛋糕，孩子对付清淡的饭就不太爱好了，轻易招致孩子挑食。能够会让孩子吃得越孩子越瘦。

孩子常常吃蛋糕，蛋糕外面的糖分在孩子的口腔里就会成为牙虫的食品，加之许多孩子吃完蛋糕后没有漱口的习惯更轻易惹起蛀牙。

而天然奶油便是反式脂肪，对付孩子的康健有害无益。

所以在超市买保质期很久的蛋糕不如到蛋糕店买新鲜制作的保质期只有三天左右的蛋糕。

2、山楂片

这也是许多家长认为对孩子来讲特别好的零食，山楂片外面主如果用山楂来做成的，加了一些白沙糖和食品添加剂，比如胭脂红。

很多家长感到山楂片很康健给孩子吃多少都行，却不知道山楂片外面有白沙糖也是添加剂，孩子吃太多不只不会让孩子胃口变好，反而会让孩子吃了太多糖不想吃东西。

加之山楂片比较酸，孩子常常吃太酸的食品，轻易腐化孩子的牙齿。

菁妈一个亲戚的孩子便是日常平凡也不给孩子买其他的零食便是吃山楂片，成果孩子的牙齿掉了好几颗，去看牙医，大夫说孩子常常吃山楂片太酸了，对孩子的牙齿欠好。

3、“牛奶”

曾经一个焦虑的妈妈带着一个孩子又瘦又小的小女孩来征询菁妈，菁妈问她有无给孩子喝牛奶，家长说理直气壮的说当然给它喝，每次去超市都是一大箱的牛奶给她，各类口胃换着吃。

家长就说孩子不爱喝纯牛奶，我都是给她买各类口胃的优酸乳。菁妈说：要不给孩子换成纯牛奶，要不干脆不给孩子喝了。

优酸乳其实不属于牛奶，它是一种乳饮料， 便是大部分的水加奶粉，再加一点白沙糖，加一点食用香精，色素调制而成，对付孩子来讲这种牛奶糖份很高，口感好，吃了孩子不想用饭，然则孩子需要的优质蛋白质和钙含量会却很低。只会让孩子越喝越瘦。

如果家长常常给孩子买这三类看似康健而实则渣滓的食品，孩子吃了以后不单只会影响孩子牙齿的康健，能够还会招致孩子要末便是不爱用饭，又瘦又小，要末便是孩子摄入热量太高，招致孩子肥胖。

家长注意这些零食少给孩子吃，毕竟咱们的孩子还是饭养大的，不是零食养大的。可以给孩子吃点水果和核桃，花生等生的坚果。

话题：你日常平凡常常给孩子吃什么零食？