【远离早产危机，从这9点开始做起！】什么是危机
发布时间：2019-10-08 13:01:01 点击：次 
从确定怀有宝宝那一刻开始，就要重视身体里这个独立的生命的存在，凡事不能只问自己能不能，而是要考虑这个小生命可不可以。比如：穿高跟鞋、提重物、睡眠不足、饮食不拘、忌讳酒和药物、激烈运动等。要预防早产，就要注意下面这9个方面。
1、给宝宝五星级的住宿环境
远离一切不适合宝宝的物品，包括酒精、毒品等。若有感冒，不能 因为不想吃药而不去就医，反而要积极重视身体的健康变化，拖延绝对不是好事。
2、少量多餐，补充足够的营养
怀孕初期的不适，很容易让妈妈忽略食物的摄取，而前期的营养对奠定胎儿的生长发育非常重要，少量多餐，鼓励自己进食是母亲喂食宝宝行为的开始。
3、产前检查一定要做
尽早开始第一次的产前检查，依照医生的指示进行产前 检查，孕期保持和产科医师有畅通的交流。
3、穿平底鞋，避免意外
4、穿宽松的衣服，主要是让怀孕的妈妈感觉舒服，并没有 一定的限制。而穿高跟鞋走路或久站会让 身体肌肉紧绷，容易疲累也易引起子宫收缩，因此尽量不要穿高跟鞋。
5、不超时工作
规律的生活作息、不熬夜 、不 工作超时，不让自己感觉疲累，放松心情常休息，因为这段时间身体里住着一位娇客。
6、不要久站
7、避免过于激烈的运动
有运动习惯的母亲 ，要考虑运动的方式是否适合怀孕的状态。
8、避免做蹲下的姿势
突如其来的 改变身体姿势，如扭腰、下弯、上仰、蹲下等，一定要避免。尤其尽可能避开蹲下的姿势。
9、减少性生活
有习惯性流产、前置胎盘、子宫口闭锁不全的孕母要减少孕期性生活为宜。返回搜狐，查看更多
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