[5种本身热量比肉还高的食物，你每天都会吃，难怪体重高居不下] 热量高的食物

原标题：5种本身热量比肉还高的食物，你每天都会吃，难怪体重高居不下

对于美食总是不能抗拒的，但是想想吃了就要发胖可是一脸愁容，毕竟这样的无奈对于资深吃货来说实在是很难受的。很多人都知道，吃肉是非常容易长胖的，所以要减肥的人都不吃肉，但是体重还是往上蹭，那你是不是吃了一些比肉热量还高的食物呢？有的食物本身不含一点肉，但热量却比肉还高，一起来看看吧。

素菜荤做，听字面意思就可以理解，所谓素菜荤做就是把一些素材做出肉的味道，这一类的食物一般都是用豆腐或是魔芋做的。很多减肥的人为了解馋都会用这样的方法做菜，不过这种方法是错误的，因为这些东西虽然都是素材，但是热量却比肉还高，不长肉才奇怪了。

饺子，很多人减肥期间都会减少吃饭的频率，选择吃其他的食物充饥，比如饺子，但我认为这样的方法就是换汤不换药，甚至饺子这个东西比米饭的热量更高，里面的馅料一般都有很多的油脂，而且面皮本身也是很高热量的食物，这样的东西吃进去还想减肥，想都不用想了。

炒面，炒面可以说是学生党最爱的了，记得以前上学的时候总是喜欢去外面买来吃，但是这个东西热量实在是太高了，一般在炒面的时候都会放很多的油，基本上吃到最后就只剩下油了，热量能不高吗。但还有很多的死肥宅还是每天都吃。

薯条，肯德基麦当劳等这些西式餐厅都会有薯条，也是去肯德基必点的一种东西，沾上一点番茄酱吃的不亦乐乎，但是薯条也是长肉神奇，土豆本身就是高热量的食物，加上油炸之后热量是直线上升。

面包，面包是非常常见的一种面制品，很多人都会用它当早餐吃，加上一杯牛奶简直就是黄金早餐，很多人都认为面包是面粉做的，不会有什么热量，所以也是吃的很多，但事实却不是这样，面包的热量比其他的肉要高多了， 面包的成分主要是高筋面粉、鸡蛋、白砂糖和油脂，这些成分都是会引发我们的肥胖的。

碳酸饮料，这几年碳酸饮料害人的事件层出不穷，但是碳酸饮料依然受到大家的欢迎，一方面是广告的宣传作用，一方面是它喝起来真的挺爽，特别是在夏天的时候，来一瓶饮料简直就是雪中送炭啊。不过碳酸饮料是热量是非常的高，之所以可乐被称为“肥宅水”就是这样来的。

其实这几种食物也只是冰山一角，在生活中还有很多其他的食物也是高热量的，所以减肥也是一个非常艰难的事情，毕竟四周都是诱惑。减肥是要考方法的，多做运动才是正确方式。下次将给大家分享一些减肥适合吃的食物，记得关注飘飘香美食哦。

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