中老年夫妻一个星期“互动”多少次，更有利于身体健康？:一个星期几次正常

原标题：中老年夫妻一个星期“互动”多少次，更有利于身体健康？

民间有一句老化，叫做少年夫妻老来伴，夫妻就是能携手度过一辈子的人。当然，夫妻之间感情越亲密，家庭关系越是和谐，而夫妻之间是靠恩爱维系感情，感情越好恩爱的次数越多。不过，夫妻之间的恩爱次数是有限定的，毕竟什么事情做多了都会伤害身体健康，尤其是中老年夫妻为了身体健康，一个星期恩爱次数不能超出这个范围。

中老年夫妻因为身体衰老的问题，对很多事情都有心无力，尤其是在夫妻恩爱的时候，会因为身体原因得不到满足感，于是就对夫妻之间的恩爱失去了兴趣。不过，也有中老年夫妻身体保养的很年轻，夫妻感情也很好，所以恩爱的次数就会多一些。但是，医生表示，中老年夫妻为了身体健康，恩爱次数不能太多，也不能太少，一个星期恩爱的次数在两三次最好。

这是因为人在步入中老年后，体内的激素水平会很低，不利于身体健康。而且，体内的激素水平异常，也会导致内分泌紊乱，很难保持情绪平稳。特别是睡眠质量会严重下降，经常失眠睡不着觉，或者是一直是浅睡眠，容易被吵醒。

所以，很多夫妻一到了中老年时期，就会开始分床睡，感情也会变得疏远，没有年轻时的亲密感。但是，中老年夫妻要能保持每周都恩爱几次，就会增加亲密感，也会刺激激素分泌，身体也会舒服很多。尤其是中老年女性都会面临更年期，就更需要夫妻之间经常恩爱，有利于缓解妻子焦躁不安的情绪。还有，这样也能起到调节雌激素水平的作用，女性也能轻松舒服一点度过更年期。

在人们的印象中夫妻恩爱只能在晚上进行，而对于青年夫妻来说，可以在任何一个时间点恩爱，没有什么时间好不好的差别。但是，对于中老年夫妻来说就不行了，他们必须要在身体舒服，情绪好的时候恩爱才有利于身体健康。

毕竟，中老年夫妻确实已经老了，身体素质和体能比年轻的时候差很多。而且，中老年夫妻基本上是在早上精力充沛，到了晚上非常疲劳无精打采，只会想安安静静的睡个好觉，好好休息一下。

所以，中老年夫妻选择在早上的6点左右恩爱，不会影响晚上的睡眠质量对身体最好。还有，这个时候身体不仅休息好了，也有精力去恩爱。况且人们在早上的时候，心情通常都很好，在恩爱一下促进感情，那么这一天心情都很好，生活也更有激情。

此外，人在年轻的时候，夫妻之间感情本来就很深，就算是什么都不做也会觉得开心满足。但是感情会随着时间的拉长，而变得越来越淡，更需要恩爱来维系感情，所以中老年夫妻只要身体健康，最好是保证每个星期都恩爱，这样才有利于身心健康。